İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar 2008'de başladım sanırım en son 2008 yada 9 da koymuştum fotoğraflarımı.senede en fazla 4-5 ay yaptım bu sporu.formum bi iyi bi kötü...
tr power kullanan tanıdığım var en son küfür ediyordu bu ne böyle filan diye :P su içiyosan sorun yapacağını zannetmiyorum d****oşu yapıyorsan...
ben her gün antremandan bir saat önce amino asit ve kreatin alıyorum.antremandan 10dk sonra creatin glutamin amino asit alıyorum.kıllanma dışında...
evet bendede var bu sorun gerçekten çok belirgin kullanmaya başladım ve bende omuz çevresinde
hey,ronnie coleman here people! IT'S ALL LIGHTT WEIIGHHTTT BEYBEAEAAAAHH WOHOOOOOOOOOOOOO YEAAHHHHHHHH
anladım çok teşekkürler.birde bir şey daha meral ediyorum glutamine kullanıyorum birde onu nasıl kullanmalıyım sadece yatmadan önce mi?
Creatin bölümünde bunu konuşmuşlar bir iki kişi sormuş neden böyle vs. diye recovery ürünü diyip geçilmiş olay.ben şunu merak ediyorum weider in...
1.5 sene yaptım şu an tekrar başlamamın 3.ayı rahatsızlığım yüzünden 13kg kaybettim tekrar toparlamaya çalışıyorum 1.82 boyundayım. 4 4 mü almamı...
çanakkalede yaşıyorum.dardanel in fabrikasına gittim.kesinlikle çok temiz güvenebilirsiniz.
TurTaa sen nasıl kullanıyorsun 3050 yi kaç tane alıyorsun günde?
olay şu.bir arkadaş weider amino 3050 nin fazla kullanmanın olumsuz etkilediğini söyledi.ben 67kg yim antremandan önce 2 sonra 2 olarak...
ben suyla eziyorum aylardır hiç bir sorun yaşamadım
benden nacizane tavsiye diğer kullanıcıların fotoları gibi poz ver :)
evet yanlış yazmışım sonra olucaktı
Merhaba arkadaşlar uzun zamandır giremiyordum malesef. Benim sorum amino 3050 ve animal pak i nasıl kombine etmeliyim? bildiğimiz gibi amino 3050...
4 gündür definasyona başladım.aşağıdaki program hakkında düşünceleriniz neler,eklenmesi çıkartılması gereken bir şey varmı? 7 GÜN BOYUNCA...
sağ omuzumda bir sorun var.çıkıcakmış gibi kütlemeye başlıyor pullover yaparken malesef yapamıyorum aylardır.onun yerine ne önerebilirsiniz?barla...
teşekkürler.bu sayede ilk mesajını atmışta oldun :) saygılar
arkadaşlar antremana gittik çalıştık kaslarımız uyurken gelişiyor tamam.ama bunların gelişme süresi nedir? pazartesi biceps çalıştım diyelim.salı...
pazartesi göğüs çalıştım bu gün çarşamba hala bastırınca acıyor..bu acımasının sebebi gelişmesinden mi? büyük kaslar ve küçük kas gruplarının...