İsimleri virgülle ayırın.
Anladım kardeşim dur bakıyım eyvallah
Çok sagol kardeşim yani salonda hoca dedikleri şahsın bana dedikleri hep sallamasyon birde dedikleri çelişkili adamın ben anlayamadım %15 %20 yağ...
çok saolun hocam hiç sporun s sini yapmadım bu zamana kadar ama benim anlamadıgım vücudumda anormal olan ne bildigin normal vücut işte birde yağ...
Hacım zaten sorun burda kilo almamda düzenli beslendigimde bi sıkıntı zaten yok ramazan yaz ayları agır çalışma iş güc verdik tabi haliyle hemen...
http://i.hizliresim.com/kEa3Or.jpg http://i.hizliresim.com/oEaPNo.jpg Vücudum bu arkadaşlar cevap verirseniz sevinirim Ektomuyum peki kardeş...
Selamün aleyküm öncelikle arkadaşlar ben vg ye yeni başladım sayılır 4 antreman filan anca yaptım hocam bana ekto oldugumu ektonun ne oldugunuda...