İsimleri virgülle ayırın.
Oncelikle herkeze merhaba benim bir sorum var taekwondoda dayanikliligimi ve gucuku nasil artirabilirim sevkart ustumde olsa bile karin bosluguma...
cevabiniz iicin tesekkurler yasim 15 kilom 64 66 arasi gidiyor boyum 172 filen cevabiniz icin tesekkurler
Öncelikle hepinize merhaba hayirli Ramazanlar benim bir sorum var ama dogru yeremi actim emin degilim yanlis yere actiysam kusura bakmayin evde...
Cevabınız icin tesekkurler.
Cevabınız icin teşekkürler.
Öncelikle merhaba ortalama 2 yıldır teakwondo ya gidiyorum eskidende gitmiştim 2 kerem bıraktım bu üçüncü baslayısım ama suanda bacaklarım esnek...
maleseft oyle keske veren olsa
Öncelikle merhaba 15 yaşımdayım boyum 1.72 kilom 67,5 benim birkac tane sorum evde vücüt calısıyorum cogunluk üst gövde calısıyorum squat ı...
Oncelikle merhaba benim birkac sorum var Yasim 15 boyum 172 kilom 67 sorularim sunlar teakwondoda nasil gucumu dayanikliligimi nasil artiririm ,...
Peki patlayici hizimi nasil artirabilirim tekmelerimin gucunu siddetini ve hizini nasil artiririm tesekkurler cevapladiginiz icin
Tesekkurler cevapladiginiz icin acaba vurus gucumu vurus hizimi birde refleks lerimi nasil hem gelistirip daha hizli yapabilirim
Oncelikle merhaba abilerim 14 yasimdayim 1 bucuk yildir taekwando ile ugrasiyorum eskiden baslayip 1 yil olip birakmistim 2 defa bu sefer...
Sagol abi bazi insanlari kendi abimden daha onde goruyom onlardan birisin sende abi programi bana hazirlayinca atarmisin basliyim
Abi bana program yaninda birjac tavsiyede verirmisin ozelden seni yoruyorum ozur dilerim kusura bakma yeniden tesekkur ederim
Tamamdir abi hepsini yapmaya calisacagim gonderdiginde abi eger sosyal medyan filen varsa ordan ekleyebilirim cok tesekkurler eger bi basari...
Abi paylasirsan cok sevinirim kusura bakma gormedim benimde ihtiyacim var oyle seylere yapmaya tasininca kum torbasi alacagim abi yeni konu acip...
Peki abi onu nasil egitirim maclarda sevkartlara hava basiliyomus yeni sistemde adama vurdummu havasini kesmem lazim bana gore gucte onemli abi...
Peki abi yemene dikkat edersen verirsin demissin kas calissam sikinti olurmu simdiden tesekkurler
Tesekkurler abilerim
