İsimleri virgülle ayırın.
mma tabiki sokak dövüşü demek tam manası ile boxörü rahatlıkla alır çünkü boxör yumruk sallar mma ci ayağına sarılıp yere aldımı boxör tamamen...
iletişimi nerden yapa biliriz tel no bıraksanız ?
bana 1 kutu ayırırmısın ?
kaç kutu var ?
açılmamış şekilde mi ?
yulaf ye kardeşim eti lif a lifin yulaf ezmesi bundan çok daha iyi kilo kasa çevrilmez öle bişi yok bu arada bi definasyona gir ver bi 5 10...
vegan nedir aga et yemiyen mi ?
haklısınız zaten bi şikayetim yokda yaşım daha geçmemişken durmak yerine uzatmak için birşeyler yapmak istiyorum yanında spro uyku beslenme fln da...
kaç yaşlar arasında idin ve uzamak için neler yaptın ??** ama doktor kontrolünde yapıcam
tabiki doğrusu budur zaten boyum 174 cm şuanda az değiş ALLAHIMA çok şükürler olsun sadece istediğim bi 6 7 cm daha uzamak bunun için istiyorum...
ahhahhah yok tabide yaş oldu artık 16.5 egzersizler pek fayda etmiyor da :D
++++++++
jahahahahhahahahah aga adam seni s*****mek istemiş resmen ne alakası var ya ne vercekki sana motviasyon mu ? hhahhaa
Arkadaslar aranizda boy uzamasi icin buyume hormonu ignesi yani tedavisi olan varmi ? Yada bir tanidigi fln olan birkac sorum varda bu konuda...
BALA BENDE DAYANAMIYOM VALLA KAŞIK KAŞIK ATIYOM BULK İÇİN İYİ
valla bende başlıcamda boyum uzasın diye bekliyoru 174cm yim 16 yaş inş daha uzar diye bekliyorum
boy kilo kaç bro
sağlam bulk olsun diye 1500 kalori dedim yok bro ya 2 avuç badem yesen 500 kalori sadece 5 yumurta yesen 300 kalori
ya yanlışın var 5 yumurtada yesen peynir zeytin ekmek de yemen gerek kepek ekmek de gerek yulaf ta gerekli tabi salatalık ta iyi olur kahvaltı...
yok çok kolay sabahtan 1 paket lif a lif çek un haline getir 2 hafta kullanırsın işte kır yumurtayı maydonoz soğan yulaf at bitsin 2dk kızart yeter
