İsimleri virgülle ayırın.
anladım hocam yani extra bişeye ihtiyacım yok
Yok abi daha yeniyim 24 yaşındayım hafifden göbek bile var 78 kiloyum 1.79 boyum buraya başlamadan önce 3 ay kick boks yaptım okadar spor olarak.....
işte hocam biz nerden bilelimki neyi alcaz o yüzden fitnes salonundaki hocalara aldırıyom siz bana gerekli olanları yazsanız hem hızlı geliştircek...
Hocam tek yönlü derken çok hızlı şekilde vücudu şişirmek istiyorum salon sahibi 6 aylık kira dışında bin lira daha protein vs vs bişeyler için...
Doğru yanlış yazcak yokmu
Merhaba hocalarım ben yeni fitnesa başladım fitnes dışında dövüş sanatlarıyla uğraşıyorum 1 gün fitnesa birgün kick boksa gidiyorum şöyle...
hocam örnek verirmisiniz dinamik statik derken resimli görsel vs varsada anlamadım tam
işte şimdi şevkim yerine geldi :D inancımı kazandım bu fotoyu görünce bu kaslarla adam açıyosa hayli hayli açarım bende
yani ozaman sıkıntı yok hoca ne diyosa tam gaz itaat .d
Peki hocam bacak çalışmasam çünkü dün kayıtta hocaya bacak çalışmıyim ben dediğimde nerdeyse kızcaktı :D ne dediysem artık ^^ şartmı yani orantı...
Merhabalar öncelikle hocalarıma sormak istediklerim var bir vücut geliştirme fitnes salonuna 1 senelik kayıt oldum proteinle kollar vs şişdiğini...
