İsimleri virgülle ayırın.
27.5 cm olan kollarının 7 aylık süre zarfında 40 cm olmasını mı bekliyordun? Ayrıca bir seneden daha kısa sürede kollarının 6cm büyümüş olması...
Ben evin üst katının salonunu mini bir spor salonuna çevirdim. Önerim ağırlıkların demir plakalardan oluşsun -çünkü bu sporu düzenli olarak...
Skolyoz ilerleyici bir rahatsızlıktır. Skolyoza yönelik spesifik egzersizler yapman lazım. Bunun için bir fizyoterapistten skolyozun çeşidine...
Diyette isen yağsız süt içmeni tavsiye ederim. Migrosun yağsız sütü 2.3 tl muadili light sütlerden yaklaşık olarak 1 lira daha ucuz. Ben uzun...
Günaydın arkadaşlar. Endokrine gittim de yağ oranım % 16.5 çıktı. 1.77 boyundayım 83 kiloyum. Yaklaşık on kilo verdim. Kilo vermeye devam mı...
Haklısın tartışmasız salonda çalışmak evde çalışmaktan çok daha verimlidir.
Barın ağırlığı hariç maksimum 80 kg ile çalışabiliyorum. 20 ve 10 kglık ağırlıklarım var ama bar daha fazla ağırlık almıyor. Tabi ki bekar...
Hoşbuldum. Biraz sıkılaşayım diyerek iki dambıll almamla başladı herşey ve devamında evin üst katının salonunu spor salonuna çevirmemle sonuçlandı...
Bu başlığı 5-6 aydır takip ediyorum. Aranıza yeni arkadaşların katıldığını görünce bir selam vereyim istedim. :) İsmim Onur 33 yaşındayım boyum...
