İsimleri virgülle ayırın.
Bilmiyordum teşekkürler yorum için
2003 doğumlu 1.76 boyunda 73-67 kilo arası gidip gelen biriyim.Spor geçmişi olarak 1,5 2 sene kadar dövüş sporlarıyla uğraştım onun dışında 1 2 ay...
Öncelikle herkese merhaba. Ben 14 yaşında fitnessa yeni başlayan 1.72 boyunda 71 kilo biriyim.Daha önceden 1,5 senelik yoğun tempolu bir dövüş...
Özel bir beslenme programım yoktu daha önce ne yiyorsam fast food benzeri sadece daha az yiyordum ve dikkat ettiğim tek şey proteini fazla almaya...
14 Yaşında 1.74 boyunda 72 kilo bir kardeşinizim.2 ay önce spora yağ yakma amacı ile başlamıştım.Başladığımdan beri hiç tartılmadım çünkü...