İsimleri virgülle ayırın.
KARDEŞ , 2-3 AY KURS ALIP EVDE ÇALIŞMA İŞİ YANLIŞ İŞ , BİRŞEYE YARAMAZ , GÖLGE BOKSU SADECE HIZ VERİR AMA VURUŞ GÜCÜ RAKİBİ YENMEK...
estafirullah hocalık kim biz kim ? vaktinde millete antreman yaptırdık ama neyse, forma nadir girdiğimden mesajınızı yeni görebildim...
BİR ÇOK ARAŞTIRMA DA KAHVE ÜRETİCİLERİNİN DESTEKLEMEDİĞİ ARAŞTIRMALARDA KAHVENİN DAMARLARI DARALTTIĞI , TANSİYONU ÇIKARDIĞI ORTAYA...
1 haftada bir şey olmaz , 5 ay salmışsın , 1 haftada toparlama olmaz , bu hastalık değil , sabırla çalışmaya devam et , daha vücudun...
Ters piramit setleri Boksörlerle yapılan araştırmalarda çok etkili ve işe yaradığı , vuruş gücünü artırdığı görülmüştür. Bu nasıl...
Arkadaşım , yumruğun hızlı mı sert mi diyenlere aldırma , ilk başta kimsenin öyle değildir, Karate , Kick Box, Muay Thai , Wing Chun ,...
kardeş hiç bir avcı aynı anda iki tavşan kovalayamaz , onu söyleyenler yanılmış , ne teakwonda da iyi , nede aikido da iyi...
Bu heyecan karate de her dövüş sporunda olur , maça çıka çıka , alışacaksın , ringe çıktığında evinde yatak odasında gibi rahat...
1- yumruk için özel çalışma ::: Bir Deri Kemer al , bunu evde barfiks gibi yüksek bir yere tak , Kemer aşağı doğru uzayacaktır ,...
Boks çalışmanızı tavsiye etmem , bire bir gördüğüm örneklerde Beyin hasarı , yumruk sarhoşluğu kalıcı etkisi , konuşmada bozukluk vardı...
Karate sokakta işe yarar , kanıtı yaşadıklarım , 10 yıla yakın Karate çalıştım , Karate'yi dışarı da 3 kez kullandım , hepsi de benden uzundu...
Salon olarak eve yakın salon iyi salondur , önümüz Kış , eve yakın salonda rahat edersin, Önemli olan başlamak , önce form tutarsın...
10 yıla yakın Karate çalıştım , Karate'yi dışarı da 3 kez kullandım , hepsi de benden uzundu , en uzunu 1.98 cm - 110 kg biri idi , Allah...
Kardeşim en iyisi EVE YAKIN SALON dur , İstanbul dasın , eve yakın salonlara git ,antremanlarını seyret , beğendin mi ? hemen üye ol...
Kick box çalış , basit etkili güçlüdür , çok teknik yoktur, wing chun , iu jitsu diye girersen sürü sepet teknik ,duruş vardır
Sıkı anteramanla 3 ayda 15 kg verebilirsin , kilo sorun olmaz , ben 3 ay Karate ile ( arada günlerde de kondisyon - ağırlık...
Sayın kardeşim , Krav maga çok özel bir dövüş sanatı , Yahudiler tarafından Nazilere karşı kullanılması bu dövüş sanatının özel...
ALTİS MARKA ALDIM SEHPA KISMI 90 DERECE , 45 DERECE GİBİ AÇI KAZANIYOR KULLANMADIĞIN ZAMAN TAM DİK POZİSYONA GELEBİLİYOR YERDEN ÇOK...
boksta yumruk sarhoşu olursun beyne zararlı kick boks muay thai wing chun eve yakın hangisinin salonu varsa git yazıl kardeşim
teşekkür ederim , ben özellikle kalp sağlığına kötü bir etkisi olurmu diye merak ediyorum