İsimleri virgülle ayırın.
sorun senin yetenekli olman adamlar kıskanıyor seni bu yüzden dışlamaya çalışıyor veya seni kendilerinden üstün görüyorlar sana tavsiyem senin...
Kac haftaya guzel.bir sonuc alirim cunku gobegimin yaninda popomda buyuk ve bu beni rahatsiz ediyor
2 haftaya yakindir calisiyorum
yağ yakmak için önerisi olan varmı sabah koşuya gidiyorum 30 dakika koşu yapıyorum haftada 3-4 defa dambıl çalışıyorum
hergün tartıya çıkarım bakmak için fakar sabah koşu yapıyorum beslenmeme azda olsa dikkate alarak günümü geçiriyorum ayrıca dambıllarla haftada...
gölge boksu yumruk geliştirmek için değilmi benim sorduğum kemiklerimi nasıl güçlü yapabilirim
ciddimisin :D saol kardeşim
zayıflamaya çalılıyorum süt sorun yaratırmı çikolatalı falan ?
2.5 yaşına kadar anne sütü içmişim :D bundan sonra içsem fayda edermi bilemedim
program var programa göre yapıyorum bundan başka tavsiyesi olan varmı bir ara limonlu su iç diye duydum aç karnına bunun gibi şeyler varmı yoksa...
millet gidip sevmesede söylüyor kız sana ben seviyorum demiş senin kalın kafan almamış git söyle seviyorum de benimle çıkarmısın de çiçek falan al
elim olsun kafam olsun biryere vurunca çok acır abimle arada kapışırız geçen kafa attı anlım kocaman oldu yumruk atıcaktım yumruğuna yumruk attım...
174 boyunda 90 kiloyum göbeğim falan çok yağlı ve ben bunlardan kurtulmak istiyorum dambıl seti aldım onlarla haftada 3-4 defa antreman yapıyorum...