İsimleri virgülle ayırın.
Diz ustu dene
Gereken cevabi ustte vermisler hala ne diretiyorsun kompleks karbonhidrat almaya bak bide kardiyo aksatma
Tam yagli (Yarim yagli almani oneririm) ve protein degeri daha dusuk diger sutlerden o yuzden ben cok mantikli bulmadim
Body yapınca daha da uzun gozukuyosun diyorlardı ne kadar dogru bilmiyorum
Ben 172 yim insallah bende senin kadar Olurum :D
Kardesim bende 15 yasındayım kafana cok takma derim zaten Önemli olan vücudunu kucumsemek degil içinde oldugun vücudu en iyi şekilde degerlendirmektir
Bana mantıksız geliyor o zaman arnold fotoğraflara bakılacaksa kucuklugunde ektomorfken bir anda endomorfa mi donustu Hocayi gozun tuttuysa...
Abilerim ben 15 yasındayım 1 yıllık vg geçmişim var daha once kısa zamanki kreatin kullandım şimdi bu urunu kullanmayi dusunuyorum yaşimdan dolayi...
Vücut tipleri hikaye diye biliyorum ben bence ben ektomorfum diyerek kendini kisitlaman cok yanlış abi
