Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. gbale11
    Konu

    bulka girdim fakat 1 aylık yuzme+kıckboks kursum var yardım lütfen

    Meraba Abilerim Kardeşlerim yaşim 14 boy 166 kilo 58 ramazandan sonra bulk yapmaya başladım gayet duzenlı bırşekılde ıhtıyacım olan kalorının...
    Konuyu açan: gbale11, 11 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  2. gbale11
    Gönder

    bicepsim uzun mu kisa mi yenı başladim yardım

    ayrıntılı bır sekılde yazdıgın ıcın teşekkur ederım peak dedıgın nedır yasım 14 kemık gelısımı halen devam edıyor vucut gelıstırmek ıcın güzel...
    Gönderen: gbale11, 6 Ağustos 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  3. gbale11
    Konu

    bicepsim uzun mu kisa mi yenı başladim yardım

    abılerım yenı başladım dedım ama 3-5 ay oldu neyse sorumu cevaplarsanız sevınırım kas hacmım az suan bunuda biliyorum ama kafama takıldı (28cm)...
    Konuyu açan: gbale11, 5 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  4. gbale11
    Gönder

    0-4 ay gelisim yazdiklarimida yorumlarsaniz sevinirim

    kardeşım tam hedefledıgım vucuda sahıpsın rıca etsem boy ve ölculerını paylaşirmisin gercekten cok sevınırım
    Gönderen: gbale11, 3 Ağustos 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  5. gbale11
    Gönder

    Diyelimki istedigim vucuta kavustum ne gerılemek ne ılerlemek ıstıyorum ne yapmalıyım

    teşekkur ederım eyvallah kardesım banada mantıklı geldı önerin
    Gönderen: gbale11, 31 Temmuz 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. gbale11
    Gönder

    3 aydır 5kgde calısıyorum 10kgye gecmelımıyım ?

    agırlıgı cok rahat kaldırıyorum benım sorumdakı asıl amac yanı 7-8 kg yemı gecmelıyım 10 kg yemı :)
    Gönderen: gbale11, 14 Temmuz 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. gbale11
    Konu

    3 aydır 5kgde calısıyorum 10kgye gecmelımıyım ?

    ....
    Konuyu açan: gbale11, 13 Temmuz 2016, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. gbale11
    Gönder

    Diyelimki istedigim vucuta kavustum ne gerılemek ne ılerlemek ıstıyorum ne yapmalıyım

    düzenli beslenmeyı asla bozmam cunku spora başlamadan oncede saglıklı yerdım fakat atıyorum gunluk 2700 kalori filan alırken 1500-1000 kalori alip...
    Gönderen: gbale11, 11 Temmuz 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  9. gbale11
    Konu

    Diyelimki istedigim vucuta kavustum ne gerılemek ne ılerlemek ıstıyorum ne yapmalıyım

    arkadaşlar sorumu cevaplarsanız sevınırım başlıkta acıkca belırttım bellı bı sekılde kaslandım ve daha fazlasi bana kötü gözukuyor bu formda sabıt...
    Konuyu açan: gbale11, 11 Temmuz 2016, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. gbale11
    Gönder

    Yaş 14 167 boy 47den 56 kiloya yükseldim tavsiyeleriniz önerileriniz

    teşekkur ederım degerlendırmelerınız ıcın yaşıma gelınce erkenden başlamak ıstıyorum bırakmaya nıyetım yok acıkcası baklava konusuna gelınce...
    Gönderen: gbale11, 10 Temmuz 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  11. gbale11
    Gönder

    Yaş 14 167 boy 47den 56 kiloya yükseldim tavsiyeleriniz önerileriniz

    zayıf oldugumun farkındayım ama yagda var oyüzden demıstım iyice gobeklenmıyeyım sonra
    Gönderen: gbale11, 9 Temmuz 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  12. gbale11
    Konu

    Yaş 14 167 boy 47den 56 kiloya yükseldim tavsiyeleriniz önerileriniz

    İlk 3 ay bulk denılen sistemi uygulayıp 57 kilo aldım ılk başladigimda 2 baklava gözüküyordu simdi hicbiri gözükmüyor ramazanda def yapmak...
    Konuyu açan: gbale11, 9 Temmuz 2016, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
Gösterilen sonuçlar 1 to 12 of 12
Tekrar Ara