İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba sanırım yanlış formda çalışmaktan bacaklarımda çarpıklık oldu, söyle anlatayım bacakların üst iç bölgeler gelişmiş ama dışı gelişmediği...
Hocam bu konuda bilgiliyseniz bunu detaylı konuşma şansımız var mı acaba benim için çok iyi olur
Kendim çok araştırıyorum ama hiç bir şekilde kendimi geliştiremiyorum bana program yazacak benim tam anlamıyla.ihtiyacima göre bunu oluşturmaya...
Mantıklı olur mu sizce ? Mantıklı olursa üstüne eklenmesi gereken birşey var mi ? Yardımcı olursanız sevinirim
Merhaba öncelikle burada yazma amacım bana gerçek anlamda yardımcı olabilecek kendini vücut geliştirmeye adamış birisini arıyorum .umarım birisi...
Arkadaşlar merhaba iyi akşamlar iyi bayramlar ufak bir sorunum var yardımcı olursanız memnun olurum . Ben 2 aydır spor yapıyorum ama gelişme...
Abi hastalık çıkmıyor hatta yarın tekrar gideceğim iştah için bir Öner'i var mı belki yedigimin bi 4 5 katını yersem etki eder Hocam kilo da...
arkadaşlar merhabalar 3 Aydır spor yapıyorum gainer toz kullanıyorum beslenmeme protein değerlerine dikkat ediyorum ama milim gelişme Yok gerileme...
Çikolata erittim içinde öyle denedim baya iyi oldu şimdilik tadı iyi gibi Çikolata erittim içinde öyle denedim baya iyi oldu şimdilik tadı iyi gibi
evet su ile karıştırdım
hocam tadı midemi bulanırdı böyle çok tatsız ve acımsı geldi tane hiç yoktu hocam tadı midemi bulanırdı böyle çok tatsız ve acımsı geldi tane hiç...
Arg tavsiye eder misini
Arkadaşalr merhabalar ben spora yeni başladım ve gainer aldım daha önce de 1 ay gitmiştim orada da optimum serious mass çilekli aldım her...
Arkadaşlar merhabalar 178 boyunda 68 kiloyum Spor 1 2 ay yaptım ama ne besine dikkat ettim ne takviye aldım 2 ay aradan sonra tekrar...
Arkadaşlar merhabalar , ben 20 yaşında 179 boyunda 64 kiloda birisiyim , kilo almak için ugraşıyorum bir aydır spora gidiyorum , ilk ayda birşey...
Hocam merhaba ben 20yaşında 179 boyunda 64 kilo bir gencim , spora başlayalı bir ay oldu öncelikli amacım kilo almak ama bir aydır gram alamadım ,...
