İsimleri virgülle ayırın.
sade sehpaya ne kadar istiyorsun.Bana sadece sehpa lazım bi fiyat söylersen sevinirim
Satış teklifin hala geçerlimi? Eğer geçerli ise 152 cm lik krom halter barı almak istiyorum bide resmini koyabilirsen sevinirim bende k:çekmece...
Sağolun arkadaslar elestiri ve yorumlarınız için hepsini değerlendiriyorum...
Hocam oldukça deneyimli yaklasık 6-7 senelik bi geçmisi var bu sporda..Kendisi 59 kiloda dünya birinciliği var bir kaç yarısmada daha birinciliği...
Site yöneticilerine sesleniyorum...Konu başlığını değiştirmek istiyorum.Konu oldukça eski ölçülerim vs konu baslığında eski konumda güncellenmesi...
Tşkler pastnova dediğin gibi çevremde olumlu yorumlar alıyorum...Bu spora ilk baslarda göbek problemim nedeni ile basladım fakat zamanla eylenceli...
En son yolladığım resimlerin üzerine bi 2 ay kadar bodye devam ettim 1 ay ara verdim ve su anda tekar devam ediyorum yaklasık olarak 1 ayı daha...
Akyol önerin için teşekkürler...Evet haklısın kıllarımla barışık olmalıyım zaten mecburum...Kıl dökücü krem kullandiyolar fakat kılı...
Balıkesir Gönende Öğrenciyim keske 6 ay gidebilsem 3 aylık bi öğrenci anlasması var die yazıldım burdaki spor salonuna.O kadar da aham şaham bi...
arkadan ve yandan bi kaç pozumuda ekledim... Sizden isteğim karın ve kenarlarındaki yağlanmayı nasıl geçirebilrim önerileriniz benim için önemli...
Boyum 1,70 Kilom tartılmadım ama 65 kg die tahmin ediyorum...
Hakkımda detaylı bir açıklama yapmaya çalıstım..Konu baslığını güncelleyemedim nasıl yapabileceğimi soylerseniz değiştireyim... Yandan çekilmiş...
Öncelikle tavsiyeleriniz için tşkler...Irsi olsa gerek omuz basları sırt ve göğüs olabildiğince kıl:SEn korktuğum olaydı vücudumun bu kadar kıllı...
Slm arkadaşlar bunlarda benim resimelerim kıl problemim var...Ne yapcam bilmiyom:S:( Yorumlarınızı bekliyorum... omuz-114 göğüs-94 kol-33...
Yorumlarınız için saoolun arkadaşlar.Benim body günlerim Pazartesi-Çarşamba ve -cuma bu günlerde sırası ile hangi gün hangi kas gruplarımı...
1 ayı bitirdiim ikinci aya girdim. giriş ölçülerim omuz-111 cm göğüs-91 kol-31 karın-89 cm idi bir ayın sonunda omuz-114 göğüs-94 kol-33...
Merhaba arkadaşlar ben 1,70 boyunda 67 kilodayım. Ben bir çok arastırma yaptım kimi bölüm bölüm çalıstırıyo kaslarını kimi genel olarak.Haftada 3...
Arkadaşlar Body de yeniyim Salon hocasından karın ağırlıklı gözüs ve kol programı yazmasını istedim oda bana;(Tam larak hareketlerin isimlerini...
Kilom 57 civarı iken 50 yaptığımı hatırlıyorum.Su anda 30 rahat sonrası kasıyo tahminimce zorlarsam 40 yapabilirim.
Ben su an Balıkesir Gönen'de öğrenciyim kendimce 5kg lık dambılla her bos anımda kaslarımı çalıstırıyorum eldeki imkanlar bu kadar:D Öğrenci olmak...
