İsimleri virgülle ayırın.
Sayın Duke, Sorunuzun cevabı oldukça basit: Düzenli spor ve kaliteli beslenme. Burada herkesin vereceği cevap budur çünkü buradaki herkes düzenli...
Hacim yapan birisi için faydaları ya da zararları konusunda bir bilgim yok ama sabah erken saatlerde spor yapmanın yararlı olmadığını duymuştum....
Ben 2 gün içinde Aydın'da kazıya gidiyorum ve hem yeni başlamış olduğum bu spora ara vermek zorunda kalıyorum hemde sabah 6 dan akşam 4 e kadar...
Arkadaşlar size bir önerim olacak. Ben yaz kış havlu çorap giyiyorum ve inanın ayak kokusu sıfır. Havlu çorap teri emip çorap içi ve ayak arasında...
Malesef veremeyeceğim. Ancak bu bilgiyi size antropoloji dersinde,kemik büyümesi konusunda öğrendiklerimden söyledim. Hocamızda Prof ;)
Vücutta gelişimi en son devam eden(25 yaşına kadar) omuz kemikleridir. Bu nedenle omuzlarının kemiksel olarak bu yaş civarına kadar...
