İsimleri virgülle ayırın.
şahsen bende1.90 60 kiloyum kick boksa başlıycam onlar beraber karbonhidrat tozu alacağım
Ciddi anlamda kick boksa başlamayı düşünüyorum boyum uzun olduğu için (193) tekvandoyla ilgilndim küçükken okulla beraber yapamadım şimdi 18 yaş...
up
kick boksa başlıyacağım 1.90 boy 60 kiloyum. Çok yiyorum. Kick boksla karrbonhidrat tozumu protein tozumu almalıyım ?
Linea peki bana dumbel ile kaç set hangi hareketler yapacağımı söylermisin şınav mekik vb bide evde eskiden kalma 3kg dumbel var yenisini...
Benimde ciddi anlamda kilo alamama sorunum var aşırı yemek yiyip alamamak.1.90 /61 kiloyum tozlardan alacağım bütçem kısıtlı bana kısa sürede kilo...
Genelde muay thai ağır basıyor
Öncelikle Selamunaleyküm diyerek konuya giriş yapacağım.Boyum 1.90 kilom ise 61 iri kemikli fakat sıskayım yaşım 18. Daha önce spora gittim fakat...