İsimleri virgülle ayırın.
yemen gereken 200 gram ise 220 gram yersin hassas bi terazi al 21 tl ye ben aldım. bir öğün tavuk yersin dğrr öğün bitkisel protein yersin olur...
özellikle kısır olan erkek kedilerde taş yapıyormuş buda işemelerne engel oluyormuş Sent from my iPhone using Tapatalk
Arkadaşlar selam yumurta sarılarını çoğumuz yemiyoruz çöpe atıyoruz veya iyi niyetli olarak kedilere veren arkadaşlarımız var. Dün bi arkadaşımın...
hocam ne üzülüyorsun ya gayet güzel fiziğin var insanı güzel yapan bireysel farklılıklarıdır... benim kolumda cilt lekesi var tedavisi yok...
görüşümü belirtmeden önce şunu söyleyim; ben profesyonel biri degilim BB İİle ilgilenmeye başlayalı 4 ay oldu ama 26 kilo verdim bende 6 aydır...
ayrıca bu davulcu olayı arabistanda fln yok hani bunu savunan arkadaşlara söylüyorum özellikle. Sent from my iPhone using Tapatalk
tamamdır teşekkür ederim Sent from my iPhone using Tapatalk
peki kaç ayda erir sizce hergün mekik. haftada dört beş gün spor yapıorum cardiolu ve diyetisyene gidiyorum Sent from my iPhone using Tapatalk
oturdugum zaman göbek bölgem lömbür lömbür katlanıyor ayaktayken sıfır beden gibiyim uzun süredir spor ve diyetteyim ama bu saatten sonra...
[IMG] [IMG] Sent from my iPhone using Tapatalk
tamamdır sadece ayaktayken mi foto atayım Sent from my iPhone using Tapatalk
Selam arkadaşlar göbeğimi eritmeye çalışıyorum kaslı biri değilim. uzun süredir diyet yapıyorum baya kilo verdim (sporla birlikte) bel 88cm boy...
son iki hareket dışında benmde aynı son iki hareket yerinde alt göğüs press sıkıştırma yapıyorum Sent from my iPhone using Tapatalk
migrostan açık ürün şeklinde alabilirsin ya da vakumlu paketler halinde satıyorlar Sent from my iPhone using Tapatalk
valla bence de rahatsız edici şahsen gereksiz benim annem babam yaşlı tutamıyorlar. uyandığı oluyor bazen özgürlük başkasının özgürlüğünü...
dostum bence gayet iyisin zayıf oldugun için böyle gözüküyordur bide karnını içeri çekmeden normal duruşunla fotoğraf at istersen benm bir...
bence aldıgın karbonhidrat miltarına da dikkat et ya miktarı azalt ya da aynı karbonhidrat miktarı ile devam et ama antrenmanından sonra 20-30...
aynı sorun bende de var özellikle karbonhidrati ne kadar (gram) tüketmeliyız bılen var mı Sent from my iPhone using Tapatalk
