İsimleri virgülle ayırın.
Tamamdır teşekkürler:)
Çok teşekkür ederim burda anlatılanlara beraber yeniden programımı duzenlettim birde bütün bu saydığınız suplamentleri almalimiyim kesin...
Sq Squat yapıyorum emin olun ama ben daha hızlı gelişsin istiyorum bide tez canlıyım ondan sanırım ;) böyle streoidlere kafam takıldı...
0 karbonhidrat almıyorum diyemem ama mesela oturup bi ogun de bi bütün tavuk yiyorum öğlen ton balığı akşam yine protein almaya çalışıyorum tek...
Neden hiç testosteron vurduran bayan yokmu var elbet niye vurdurmayayim ayrıca araştırıyorum ama hep, farklı farklı söylemler buraya biraz güven...
Teşekkür ederim anladığım kadarıyla gerek yok diğerlerine ozaman
Bunları yap başka bişeye gerek yok diyorsun ama biliyoruz ki zaman alacak o yüzden takviye birşeyler alıyım mi diye sordum :) Tavsiye değil de...
Anladim msjini eksik etmediğin için teşekkür ederim ilgin içinde.. saol Bişey sorucam şimdi araştırdım da internet satışları var tablet ve...
Bunları yapıyorum zaten ama spora başladım ve üstüne 1 kilo aldım inanirmisin. Birde diyete başladığım halde nedenini bilmiyorum? Ama takviye...
Peki ne yapmalıyım :(sen ne öneriyorsun
Merhaba nasıl başlamalıyım bilmiyorum, konu başlığında da yazdığım gibi kafam allak bullak lütfen değerli bilgilerinizden yararlanmamı...
:(
