İsimleri virgülle ayırın.
O da çok uzun okdr uzun olmak istemem 175-180 ideal bence
Boyum 168 kilom 52 halâ uzayabilir miyim küçük duruyorum çok kimse 18 olduğuma inanmıo? Evde yapacağım antremanlarla gelişme ihtimalim var mı?
Yaşım 18 ve fazla gelişmiş deilim. Boyum 168 kilom 52 uzamam için ve kilo almam içine tavsiye edersin? Body'e başladım 2 hafta oldu