İsimleri virgülle ayırın.
Bir çok kişi bu şekilde uzaktan eğitim alıyor diye biliyorum. İlla ki bu işi düzgün yapan bu işin ehli olan birileri vardır diye düşündüm.
Merhaba; Uzaktan eğitim almak istiyorum veren arkadaşlar bana mail yoluyla ulaşabilir mi? [email protected] Teşekkürler, iyi forumlar.
Kilom 75 Boyum 1.78 büyümek için hocama danıştım ve program istedim benimle bayağı bir ilgilendi ve aşağıda belirttiğim programları verdi....
yeterince yağ kütlem var bana kalırsa bulk yapıp sonradan definasyon çok zor iş yeterli zamanım ve çok düzenli beslenme programım yok
Merhaba arkadaşlar; Önceden Kick Boks yapıyordum biliyorsunuz Kick Boks'ta kilo çok önemli. Crossfit, güç ve dayanıklılık antremanı yaparak...
