İsimleri virgülle ayırın.
aslında mümkündür bi sorun olmaz ben haftada 2 gün calısıyorum zaten normal olanda bu yarışma programının dışında tabi haftada 5 gün hergün kas...
Arkadaşım herşeyden önce mrb sana söliyeceğim şey sayesinde harp okuluna giren cok fazla kişi tanıyorum eğer imkanın varsa koşuların çoğunda...
segi bi efsaneydi bana görece hağla öledir Vg ye ilk başladığımda cok etkilemişti beni duruş ve bilmiyorum o zaman nın vhs kasetlerinde antrenman...
Forumda bu konuyla ilgili başlık istersen oraya bi göz at. Benim sana söleyeceğim ise bunun cok fazla bir yolunun olmayısı sen zaten çoğunu...
ya bence tamamiyle metabolizmayla ilgili bir olay bu zaten hekimlercede kanıtlanmış bişey örneğim benim bacaklarım, kollarım, sırt ve kanatım...
Dostum vermeye calıstın bilgi gercekten güzel ama bok yoluna gitti tabirini kullanman gercekten sana yakışmamış insanlar hayatta nelerle...
L- ARGININ : Vücutta adale oluşması ve yağların yakımıda yine L-Arginin varlığında gerçekleşir. L-Arginin ayni zamanda; kollagen üretiminde,siroz...
ah ah ah çatlıcam cok mrk ettim KRN artık sölesen :D
Anladığım kadarıyla gercekten biçimsiz duran vücudun var yağlı olan bölgelerine yani örneğin göbek bölgeni çalıştırıcak egzersizleri çalışman...
Bu azimle gidersen cok daha iyisini yapabileceğini düğünüyorum tabiki tam olarakta neyi hedeflediğini bilmiyorum fakat bu bizim camiada biraz...
Optimus Prime Transformers evrenindeki iyi taraf olan Autobot'ların lideri ve Dünya üzerinde en çok bilinen Transformers karakteridir. tamamiyle...
6 tane değilmi ?
Ne mutlu bize böyle kahraman milletin evladıyız.Layık olmak o kadar zor,Başarabilirsek bize de ne mutlu… Atalarımızı saygıyla anıyorum ruhları...
Egzersizlere öncelikle kendinizi rahatlatarak başlayın. En iyi yöntem rahat bir pozisyonda oturmak ya da ayakta durmak, sonra gevşeyerek en az beş...
şaka maka 11 tane yi buldum :D
Bunun çok zor bir cvp ı yok yapısı asitik olan hermeyze yağ yakmana yardımcı örneğim yeşil elma aslında bir şey daha vardır sirkede inanılmaz...
haftada 6 gün çalışıyorum çünki amaç kütle ve kuvvet zararını görüyomum tabikide hayır çünki geri kalan zamanda herşeyi yapabiliyorum zaten bir...
Arkadaşlar o kadar zahmete girmeyin pirinç lapası , tavuk, süt ve yumurtadan şaşmayın :D isterseniz 1 ay deneyin farkı sizde görürsünüz karbon...
yapacağın en kolay şey meyve yemek en çok tavsiye ettiğim ise yeşil elma çünki yeşil elmadaki lifler tokkalmana yardımcı olur...;)
arkadaşlar iyi güzel yazmışsınızda hayvansal protein ve bitkisel proteinin emilimi hakkında hiç birşey yazmamamışsınız hayvansal proteinler vücuda...