İsimleri virgülle ayırın.
Gurbetçi akrabalarım var Almanya'da onlar buradaki fiyatları ve hizmetleri duyunca ücretin fazla olduğunu söylüyorlar.Onların gittiği salonda...
Solid bayanlara ilgi dışında farklı gözle bakanda var ::::::)
SOLİD bayanlara heryerde aynı :)
İnsan yüzündeki şişkinliğin yağlanmaylada çok alakası var.Yağlı veya kilolu olan bir insanda en azından yanaklarda şişkinlik genelde oluyor...
Aynı durum bende antrenmanı uzun süre b ırakıp başladığımda protein felan kullandığımda ilk 1_2 ay oluyor sonra geçiyor
Synthol piyasada varmı ki?Varsa bile uzak dur iğrenç olursun ne işin var syntholle?Millet anaboliclere karşı geliyor sen synthol diyorsun...
Valla bizim şehirde 30 _40 tl salonlar var ama ilgi alaka yardım sıfır
Bizim salonada çoğunluk bayan ama hepsi orta yaşlı huzur evi gibi.Benim
Bizim salonda haftanın üç günü aerobic_taebo_bölgesel çalışma artı fitness ve body hepsi dahil 75 tl haftanın 5 günü 85tl
Haftada kaçgün gidiyorsun
Mrb arkadaşlar; üye olduğunuz salona ortalama aylık nekadar ödüyorsunuz?Salonunuzdan memnunmusunuz?Eksik gördüğünüz keşke şuda olsaydı dediğiniz...
(Arkadaşlar saygısızlık etmek istemiyorum fakat bu soruyu sorma gereği hissettim ...protein almanın en gerekli olduğu yerlerden birisi ( belki de...
Tabiki normal dostum.Senin için olumlu bişey.Mesela bende dinlenirken yada ufak şekerlemeler yaparken oluyor.Bir bakıyorum göğüsüm yada biceps...
Benim antrenmanım ısınma dahil 2 saate yakın sürüyor.Bunun on dakikası koşu bandı sınması 10dk açma germe hareketleri geri kalan bir buçuk saatte...
Tormetorius 3k olayını geçenlerde öğrendim.Nakina ısınınca donuyormuşSanırım 2_3 saatlik kullanımda oluyormuş.Saçmalığa bak koca microsoft buna...
Antrenman döneminde oluyorsa arkadaşlar sevinin çünkü kaslarınız büyüyor.Özellikle ufak kestirmelerde şekerlemelerde olur
Rpac haklısın doğru söylüyorsun
Bence zaman antrenman programı ve sistemine göre değişir
Benide standing barbell gurll sakatlamıştı
Geçmiş olsun dostum aynı sorunu bende yaşadım.Ben ısındığım halde bundan birkaç sene önce omuzla göğüsün birleştiği yerden sakatlandım.Doktora...