İsimleri virgülle ayırın.
Allah Yardimcin Olsun ...................cekmeyen Bilmez.....................
ben arkadaslar sıze sunu soylım bu klasık plaj vucudu bunu yapmak cok ta zor degıl ben bu sporu 1991 den berı yapıyorum ve sunu savunuyorum ıy...
Kendine Vucuduna Yazik Etme Vucut Sabir Ve Azimle Olur Stroidle Degil Ne Alt Yapin Varki Kur Yapiyosun Iyi Beslen Ve Iyi Antreman Yap Sana...
Cok Guzel Tebikler Içenlere Ornek Olsun
Bence Yalis Calismissin Hele Bel Fitigi Olayin Ise Bazi Hareketlri Yanlis Sekilde Calismissin Bu Ornek Olarak Bar Rowing Calisan La R Genellikle...
Bu Arkadaş Beslenme Uzmanimi ?
bu vucudu yapmak cok zor degıl bır senelık calısmave ıyı beslenme sonucunda bundan ıyısıde olur bench_O