İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar pt alıcam ama bana göre 2 hoca da iyi hangisinden alsam diye düşünüyorum tavsiyeniz nedir
Beyler askerden yeni geldim ve kilo aldım askere gitmeden 4 5 ay stronglift yapıyordum iyide gidiyordu yeni geldim ve kilo aldım şimdi tekrar...
Arkadaşlar avukat varmı aramızda bir kac soru sorcam ?
Arkadaşlar alan varmı ?
İyi akşamlar arkadaşalar 2 aya askere gidiyorum 100 kiloyum sporda yapıyorum 2 ay boyunca sadece sabah kahvaltısı da yulaf yiyip tavuk ve yaglı...
Arkadaşlar merhaba Ben 6. Ayda askere gidicem şuan spor yapıyorum stronglift 5x5 uyguluyorum askerdede spor yapmak istiyorum ne yapabilirim...
Arkadaşlar efedrin hakkında güncel yazı bulamadım kullananların yorumları tavsiyeler öneriler varsa buraya yazın lütfen
Reis proda ek hareketlerde var ama takibi nasıl yapiliyo onu merak ediyorum
ARKADAŞLAR STRONGLİFT 5X5 İN PROSUNU SATIN ALAN VARMI BİRKAÇ SORU SORCAM ?[ATTACH]
Reis bu olay soguk su içtigindede oluyo sanırım ama buzun erime olayı var tabi midede
Arkadaşlar merhaba ben günde 2 bölge olarak haftada 6 gün antreman yapmaya çalişiyorum ve son 3 gündür sabahları yataktak cıkamıyorum gücüm yok...
Arkadaşlar 2 sene önce aldıgım ve tam olarak uygulayamadıgım bu program aizce bana uygun ve yeterlimi Kilom 104 boyum 178 yaş 24 amacım yag yakmak
Arkadaşlar merhaba şuan 24 yaşındayım 2 sene öncesi ara vermeden önce bacak antremanı yaptıktan sonra testesteron hormonum artıyo ve antremandan...
Arkadaşlar 1 2 aya askerim askerden geldikten sonra memleketim orduya yerleşmeyi düşünüyorum mesudiye reşadiye gölköy taraflarını biliyorum ama...
Arkadaşlar merhaba birkac sene önce ertug hocadan pt almıştım antreman sistemi bu şekilde bu programı uygularsam güc kazanıp yag yakmak mümkünmü ?
Arkadaşlar merhaba 5 ay sonra askere gidicem beslenme konusunda sıkıntılarım var yardımcı olurmusunuz Yaş 24 boy 178 kilo 103 VKİ ARALIK 20 DE...