İsimleri virgülle ayırın.
Neden zengin işi dedim biliyormusun, Her gün et her gün tavuk her gün köfte yiyecek maddi durumum yok :) Onun yerine yüzmeye gideyim omuzlarım...
Yorumlarınız için çok teşekkür ederim,yüzmeye devam edeceğim. aynı zamanda karın hareketleri yaparım iyi olur :) Evet ulaşamadım,bide biraz...
Vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum fakat bu spordan gercekten sıkıldım ve zaten yoğun oluyorum. Ben 7 8 yaşımdan beri yüzüyorum onun yerine...
2 Kaşık light yoğurt yetersiz kalmış,1 kase yoğurt ye
Çok teşekkür ederim fakat http://blog.milliyet.com.tr/besinlerin-glisemik-indeks-tablosu/Blog/?BlogNo=447663 bu sitede ise 50-55 yazıyor. 60-65 mi...
Whey protein 3 matrix kullanıyorum yaşım 19,fakat bende baklava yerine sekerpare var :D koşu bandında veya bisiklette çok sıkılıyorum haftada 3...
