İsimleri virgülle ayırın.
salondaki hocam dedi ben şuan supplement olarak sadece bcaa kullanıyorumgerisi hikaye dedi boşa masraf yaparsın dedi günlük protein ihtiyacımı tam...
400 TL param var ona göre kullanıp memnun kaldığınız protein + bcaa veya daha değişik kombinasyonlar var ise önerebilir misiniz 5 aydır spor...
Bcaa alasım var da bu protein tozunda 6gr bcaa var ek olarak almaya gerek var mı bcaanın önemi çok diyolar ne diyorsun bu konu hakkında ek olarak...
o resimleri bana gönderme şansın var mı benimkiyle kontrol ediyim bende p7 den aldım büyük ihtimal aynıdır türkçe cevap veriyor mu markanın...
Hayırlı geceler hocam antreman programımı size yazsam yanlış vs bi değerlendirme yapar mısınız
ya bu aroma aşkı nedir kardeşim iç gitsin işte anlamıyorum ben insanları cidden ya her neyse punishment kardeşim sahte olup olmadığı hakkında emin...
protein(7) . com dan aldım ben ama çileklisi var orda tadı orta ama tadı önemsiz içeriğine bak tek çekim 198tl olması lazım orda uygundur
eyvallah usta anladım ne dediğini yani 170gr besin değeri geliyor iyi oldu öğrendiğim eyvallah sağol
++++++++++++
YARDIMCI OLACAK YOK MU VE EK OLARAK SORUM VAR GECE YATMADAN ÖNCE TAVUK PİLAV YESEM YAĞA DÖNÜŞÜR MÜ
Arkadaşlar tavuk ciğeri çiğ iken mutfak tartım ile tarttım 170 gr falan geldi sonra yağsız tava da pişirdikten sonra tarttım 95gr geldi şimdi...
beslenmem iyi bu sefer ultimate nutrition whey prostar aldım allstar kullanan bulamadım bunun değerleri de allstarla aynı belki daha iyi bu
Arkadaşlar çoğu ürün gibi 100 gram ürün için amino asit profili yazıyor. Üst kısmında Toplam BCAA 4,900mg yazıyor ama glutamin 210mg, lösin(bcaa)...
Allstar %100 whey protein kullandım tadı falan iyiydi fakat tam etkilenmedim sağlam öneriniz var mı kullanıpta etkisini gören
İlk çıktığı zaman ki fiyatına bak şimdi ki fiyatına bak arkadaş bu ne ya 2 kat olcak yakında saçmalıktan başka birşey değil
arkadaşlar spor sonrası basit şeker alımı çok önemliymiş bugün jelibon aldım fakat ne kadar kullanacağım hakkında fikrim yok kullananlar şu marka...
Hepinize cevaplar için teşekkürler dediklerinizi dikkate alacağım:) Bende ağırlık arttırma sorunu var birde onda da psikolojik sorun oluyor...
Kardeşim teşekkür ederim evet ağrı var gene ben yanmadan şikayetciydim yanma olmaması normal ise sıkıntı yok devam eyvallah hocam :)
Teşekkürler cevaplar için dediğim gibi hafif ağırlıkta giriyorum ama gene de yanma 0 hareketleri yanlış da yapmıyorum hoca gözetimin de yapıyorum...
