İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaslar benim sorum su. Aksam saat 7:30 gibi calismaya basliyorum. Saat 8:30 gibide bitiyor. Antreman bittikten sonra yarim saat...
ben su para olayini aciklayim. yurtdisinda yasiyorum burda isler boyle yuruyor. salona yazilmis olmaniz size ucretsiz egitmen verecekleri anlamina...
cok sagolun cevaplar icin. ben ayni sekil devam ediyorum artik. ilk basladigim gunle suanki durumum arasinda bir karsilastirma yaptimda baya...
merhabalar. agustos 1 itibariyle basladigim vg yolunda duzensiz olan antremanlarim asagi yukari 1.5 ay felan ediyor suan. Ilk baslarda sadece...
bu cok sacma bir anket olmus. boy kac yasina kadar uzar ne demek ? sanki tipcilarin forumuymus gibi herkes bisey yazmis :) madem oyle alin size...
Kilo alirken yaglanarak mi kilo alacam yoksa kaslanarak mi ? Eger yag olacaksa istemem acikcasi. :)
Merhaba arkadaslar, Ben bu forumda yeniyim. Buda benim ilk mesajim :) Dun birkac supplement ismarladim. Ama bunlari ismarlamadan once burada...