İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar birsey sormustum vakti oldugunda cevap veren olursa sevinirim
Tesekkürler peki birazdan yakinlarda bir salon var bir gidiyim, siteyi yavas yavas yedire yedire okuyorum, bazi terimlere yabanciyim, Kür...
Bakin bu bundan 4 ay önceki halim tam 77 kilo iken, kasimda bunun üstüne bir 10 kg daha koyun.
Emir kardes yorumlarina tesekkür, yukarida yazdiklarindan anladigim, ya yaptigim programa inanmiyorsun yada tam okumamissin yazdiklarimi cünkü...
Beyler herkese selamlar, ben forumda yeniyim, yas 27 boy 1.71 kilo 64(Kasim 15 te 87 Kiloydum). Acik konusursam pek agirlik calismiyorum yada...
Arkadaslar önce herkese selam, bu problemi olan arkadaslarin ortak noktalarinda vücutlarinda ortalama 1 ay icinde ORTALAMA 3-4 kilonun üzerinde...