İsimleri virgülle ayırın.
gerçektenmi eminmisin kardeşim?
Kardeşim tamamda bunun etkisini hemen görmezsinki. İlerde Allah korusun kanser olarak biyerimizden çıkabilir ya.Şu linki okumanızı tavsiye...
Arkadaşlar herkese merhaba.. Protein ihtiyacından dolayı tavuk yiyoruz hepimiz.Tamam hergün yenmiyor belki ama 2 veya 3 günde bir tüketmemiz...
FleXor size bir soru sorucam ben 102 kiloydum şuan 95 im 3 haftadır diyet yapıyorum ve hergun bir saat düzenli yürüyüş ve koşu yapiyorum. Bel ve...
Dambıl seti Alicam zaten toplam ağırlığı 20 km .Bakicam o programa teşekkür ederim
Yanı ben biraz bilincsizim bana tavsiyeniz nedir? Hem kilo verip hem göğüs kol çalışmalimiyim:)
Teşekkür ederim. Ozaman 10 ar kiloluk iki adet dambıl sipariş ediyorum??
Çok teşekkür ederim tavsiyeleriniz için peki o diete Nasıl ulaşırım sizce?
Şimdi ben 102 kiloyum 185 boyundayim 10 gündür diyet yapıyorum ve koşu bandı aldım günde bir saat koşup yürüyorum 96 kiloya falan duştum tabi bu...