İsimleri virgülle ayırın.
Ben de yıllardır sporla uğraşmama rağmen ben ona dinletemedim kendi dediklerimi ve size sormamı istiyor. Bir tane makale bulmuş ve ordaki...
brad pitt in her açıdan daha iyi olması dışında konsept aynı denebilir.
senin dolar ve euro kurundan haberin yok herhalde
Teşekkür ederim Stevenlms..Göğsümün üst ve alt bölümlerine odaklanmak istediğim için alt ve üst göğüs press koydum.Daha çok press yap demişsin ama...
şu programa bakıp yorum yapabilecek hiçbir allahın kulunun olmaması baya değişik
ne tipsiz adamlar var yanlarında manken gibi kızlarla dolaşıyorlar..hadi onların yarısına zengin diyelim ya diğerleri ne olacak.. olay ne biliyor...
Scott Herman'a BSN in sponsor olma sebebi videolarının çok fazla kişi tarafından izleniyor olması. WBFF şampiyonlarının videolarını max 100.000...
reverse grip bench press denince akla triceps geliyor ama araştırmalar beni şaşırttı açıkçası. bu hareketi yapmaya çalışacak olanlara önerim daha...
Merhaba.. Yaklaşık 3 senedir çalışıyorum ve vücut geliştirmeyle ilgili herşeyi her zaman kendim araştırıp öğrenmeyi tercih ettim. Salondaki...
çok geçmiş olsun..
kullandığın supplementleri ve yaptığın kürleri yazabilir misin?
Merak etme özellikle uğraşmadığın sürece Ronnie Coleman tarzı olamazsın hatta uğraşsan bile pek kolay kolay Coleman tarzı olabileceğini...
hayır elbette sakın kabuğuyla koyma çünkü o şekilde patlıyor yumurta.fırından çıkardıktan sonra patlayıp kör olanı biliyorum ben.. ciddiyim
çok teşekkürler.güzel bir bilgi. ekmek içinin glisemik endeksinin yüksek olduğunu kendi bilgilerinize dayanarak mı söylüyorsunuz?
ben hala senin yalan söylediğini düşünüyorum.hatta düşünmüyorum.biliyorum çünkü çok aşikar :) kısa sürede geliştin gelişmedin diye kim seni...
ben şahsen yazdıklarına ve hikayene inanmadım. neden dersen ; 1- Devamlı olarak çok zayıf olan bir insan kilo almaya ve hızlı gelişmeye yatkın...
hinduizm e falan mı inanıyorsun sen ya ? ben müslümanlıkta öğünlerde şu kadar yiyin bu kadar yiyin diye birşey olduğunu ilk defa duyuyorum baya...
başka bişeye dikkat çekmem lazım. 1 yıldır bu sporla uğraşıyorsun ve 59 kilosun.Başlamadan önce kaç kiloydun merak ediyorum ? ? Eğer bir yıldır...
hiçbir supplement kullanma.önce biraz vücut geliştirme hakkında bişeyler öğrenmeye çalış.nasıl beslenilir, nasıl çalışılır, nasıl yağ yakılır...
yapılmaz deseler bırakacak mısın spor yapmayı ? veya da evet ancak steroid deseler steroide mi başlıcaksın ? herkesin bünyesi, vücut yapısı...
