İsimleri virgülle ayırın.
+++
Güncel+++
2.öğünümdeki bulguru çıkardım önerilerinizi bekliyorum.
Merhaba forumda definasyon beslenme programımı paylaştım bakabilirmisiniz...
2 yıldır v.g ile uğraşıyorum Haftada 4 gün antreman antreman sonunda 20 dakika hitt kardiyo yapıyorum 1.76 boy 85 kiloyum omuz 116cm - göğüs 107cm...
Günlük kaç mg çinko almam yeterli olur ve b complex , çinko , d3 vitamin var bu 3 ünü nasıl kullanmalıyım?
Vitamin olaral çinko alacaktım içeriğine baktığımda her üründe başka birşey yazıyor Çinko (Pikolinat) - Çinko (Glukonat) - Çinko (Sitrat)...
2 ürün hakkında herhangi bir yorum bulamadım hardline beta alanine ve bigjoy beta alanine hangisini önerirsiniz?
Aşağıdaki supplementleri ve vitaminleri almaya karar verdim.Başka bir marka içinde önerilere açığım. Sürekli tüketimde zararı olur mu ? Zararı...
Beta alanin argin Bilgileriniz için teşekkür ederim. Sağlıklı yağ olarak günlük 3 kaşık zeytin yağı 20 30 adet kavrulmuş fıstık tüketiyorum. İlk...
Helal olsun zaten yardımlaşma platformu
Ben böyle yapıyorum bana göre senin programa göre daha iyidir diye düşünüyorum.antremanda 1.gün ile 2.günde 2.bölgedeki antreman ilk başlarda...
88 kilodan 83 kiloya düştüm ve kol ölçüm azalmadı 75 kiloya düşmeyi planlıyorum. önerebileceğiniz supplement kombinasyonları nelerdir?...
senin arasındaki fark azmış benim sol 38 geliyor sağ 40 geliyor. Aynada iki koluda sıkınca sağdaki biceps yuvarlak soldaki biraz daha tepe kısmı...
sen vücut geliştirmeye gidiyorsun karşındaki kişiden kaslısın kalıplısın diye dövmek veya yere yıkacaksın diye birşey yok çünkü arkadaşın ya...
Antreman programını değiştirmelisin çünkü 1.gün göğüs çalışıyorsun triceps devrede 2.gün triceps çalışıyorsun 3.gün omuz çalışıyorsun triceps...
Merhaba Arkadaşlar Konya Taşkent İlçesinde Vücut Geliştirme Salonu Bulunmaktamıdır ? Yakın mesafeside olur.
2 yıldır Split Program yaptım ve artık sıkıcı gelmeye başladı şu 1 haftadırda günde 2 bölge haftada aynı bölgeyi 2 kere çalıştırıyorum göğüse 6...
Cevap verecek yokmu ya
