İsimleri virgülle ayırın.
akaşm yatarken baktım 6 baklava gün gibi ortada sabah kalktim hiç yok nedeni ?
günde iadal kaç saat çalışmalıyız neden
bakman normal zaten her erkek bakar göz ucuyla belli etme yeter
BENİM İLK HOCAM BENİ KARIN HİÇ ÇALIŞ TIRMADI 2-3 HAFTA SONRA YAG BAGLAMAYA BAŞLADI BENDE ORSI BİTER BİTMEZ BAŞKA YERE YAZILDIM VE KARIN ÇALIŞTIM 6...
YAG ORANI AMA GERÇEK GENTİK BEİM 1 KOLDA VAR DŞYERŞNDE YOK ÇOK TAKMIYORUM
knk eyer hırs yaparsan ama çok kafaya takma daha iysini yaparsın örnek ben 1.78 boyunda 60 kilo yum ama bundan daha iyi vücut yaptım 1 ayda eger...
Yaş:16 BOY:1.78 KİLO:58.25 VG spor una başlıyalı daha 17 gün oldu 2kg aldım ama daha fazla almak istiyorum ilaç veya toz kullanmadan günlük kaç...
ben boyum kiloma göre az sırf bu yüzden Ektomorf oluyormuyum
Aynen :D oda benim tuhafıma gidiyor fark ettim gögüs kısmında şime var ama az
vücut tipim EKTOMOrf ama 5 günde 400gr kilo aldım (5 gündür spor gidyorum) bi yerde okudum EKTOMOrf kişiler gentik olarak iyi deil lermiş diye ama...
en az 3-4 ay ardaşaım da gidyor ama bebe (Ankara Agzı) iskender iyor :D
UMARIM YARDIMCI OLUR [MEDIA]
bende yeni başladım bildigim kadaryıla 2 ayda filan vücdun şekillenmeye başlıyo yani gereksiz olarak düşünüyorum gidicekesen tam git iyi vücut yap
EKTOMORF vücüt tipim ama aile de vücut geliştirmeye giden var ve genetik olarak omuz , kol , sırt (kanat) patlıyo (çok hızlı gelişiyo) 5 gün...
yaş:16 KG:56.70 (az biliyorum ama yükselticez artık) Boy:1.78(yaşıma göre fena degil) BEYLER BEN VÜCUT GELİŞTİRME YE DAHA YENİ BAŞLADIM (4 GÜN...