İsimleri virgülle ayırın.
Birde besin değeri ne ?
Nerden temin ediyorsunuz hocam ?
Ben bir avuç kuru üzüm 50 gr kenevir tohumu 200 gr lor peyniri bir adet muz varsa çilek te olabilir ya da bir kaşık nesquik 750 ml ye yakın suda...
Hocam emin misin bizim salonun program kağıdın da sharck dumbell ya
Doktora git o zaman dostum .
Kardeşim bu kadar kafana takma . Stres vücudunda istemediğin ne varsa 2 katına çıkarır . Sivilceler ergenlik döneminde çoğu insanda çıkar . Bırak...
3.25 tl imiş düzeltmek istedim .
Aktarlarda satılıyor hocam . Baharat satan yerlerde de bulabilirsiniz.
[emoji23] [emoji23] [emoji23]
Seksten sonra uyku gelmesi zat e n bilimsel bir bulgu. Testosteron seviyenin düşmesinin imkanı yok hiç korkma. Sadece elinden geldiğince antreman...
Hocam söyle söyliyim ben protein tozu kullanmıyorum . Zararlı olduğundan değil tercihim değil . Ben kenevir tohumu kullanıyorum . Içinde on tane...
Kardeşim bence beslenmen çok iyi. Benim fikrim şu bence hareketleri nizami yapmıyorsunuz ya da yeterli bir şekilde dinlenemiyorsunuz . Birde büyük...
Fiyat 3.5 tl idi en son 500 gr . Tadını çok sevemedim ama lor peynirlerin tadı zaten çok iyi değil . Ben içine Muz çilek nesquik vs falan koyup...
Bimden aldım dostum
Ya eğer ilgilenmiyorlarsa bırak o salonu. benim salonumdaki hocada ilgilenmiyordu. Ben internetten araştırıp programlarimi ona göre yapmaya...
Hayır dostum kaslarini dinlendirmen lazım . En az 2 gün dinlenmesi büyük kas gruplari için çok önemli . Çünkü kaslar çalışırken değil dinlenirken...
Yani burda yazmakla bitmez şimdi kilon önemli boyun vs. Birde bacak calisman kesinlikle çok önemli bacak calisman testosteron seviyenizi artırır...
Kardeşim hergün aynı bölgeleri calisman çok yanlış . Büyük kas bölgeleri yani göğüs bacak sırt bunları ayrı günler çalış . Küçük kas gruplari...
Arkadaslar bu ürünü önerir misiniz ? Az evvel aldım . Antreman sonrasında toz yerine kullanacağım . Kaanlar yöresel az yağlı (böreklik) [IMG][IMG]...
Arkadaslar 3 aydır VG yapıyorum. Sağ omuz ayak diz kapakları ve bileklerim sürekli çıtırdıyor . Sadece sol diz kapağımda ayağımı yukarı...
