İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim. Bir öneriniz varmıdır? SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ayran içme zehirlenebilirsin. Light Cola İç derin ben SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Tonbalığı haftanın 3 günü ye diğer iki günde tavuk servis al ekmeğini yeme salatasıyla etini ye SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kardeşim arkadaşımıza yanlış bilgiler vermeyelim. Bilip bilmedem konuşmayalım. Her gün çikolata yemesi yağlanmasına sebep olur karaciğer...
Ceviz, badem, Ton Balığının daha etkili olacağını düşünüyorum. Okulda çıkan yemeklere pek güvenme SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak...
Bir su bardağı yağsız süt içiyorum ben kazein protein olaral sanada öneririm SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Merhaba kardeşim, kahvaltıda 2 değildi 3 yumurta 2 beyaz 1 tam şekilde yemeni öneririm. Bu beslenme şekliyle kiloda alamazın hacimlenemezsinde....
Up SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Valla 60 Kilo basmıyorum ya :) SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Merhabalar, Yazın üç ayda sürekli yağlı, sağlıksız ve tek hareketliliğimin teravih namazı olduğu vakitlerden sonra aşırı derecede kilo aldım....
Flerox hocamin yeni baslayanlar icin programina göz at derim. Ayrıca spor salonundan daha zor olan sey beslenme bence beslenmene cok dikkat...
Hala yorum bekliyorum arkadaşlar Sent from my SM-E700F using Tapatalk
Merhaba Arkadaşlar, 8 Aralık 2015te başladım spora fakat daha önce bir ay kaliteli bir spor salonunda gittiğim için aletlere biraz hakimim. Neyse...
Pazar gunu deneyecem mutlaka :D Sent from my SM-E700F using Tapatalk
Yorumunuz icin tesekkur ederim. Proğramı 3 Yumurta Aki bir Tam siye degistirdim. Sent from my SM-E700F using Tapatalk
Bir süre sonra vucut alisiyor. Bende definasyondayim gun boyu uykulu ve yorgun hissetsemde alisacam elinde sonunda ne yazikki bu is boyle :) Sent...
Eksiksiz bir proğram olduğunu düsünüyorum Sent from my SM-E700F using Tapatalk
Benim tavsiyem gunluk olarak en az kilonuzun 1.5 katı en fazla 2 katı kadar alın yani ben oyle yapiyorum isine karismak gibi olmasinda :) Sent...
Tesekkur ederim Sent from my SM-E700F using Tapatalk
Anladim tesekkur ederim Sent from my SM-E700F using Tapatalk