İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 60 kiloyum 1.72 boyum var 17 yaşındayım 3 aydır body ile ilgileniyorum optimium gold whey aldım onu kullanmaya başladım biraz zayıfım...
bodye başlayalı 2.5 ay oldu sağ kolda gözle görülür şişme var soldada var ama aynı şekil gözde görülür bi şekilde sağdan daha az bi şişiklikde ne...
ben çok araştırıyorum ama elde bişey yok 180 tl var sadece protein tozu almak istiyorum
Arkadaşlar Resimde Gördüğünüz gibi 3lü Set halinde getiriyorlar ben 17 yaşındayım 2.5 aydır body yapıyorum haftada 4 gün gidiyorum 58 kiloyum 1.72...
Protein tozu almak istiyorum 17 yaşındayım 58 kilo 1.72 boyundayım 2.5 aydır body ile ilgileniyorum 175 tllik bi toz almak istiyorum ne alacağımı...
şöyle bişey duydum ağır kaldırırsan kaslar sertleşir hafif basarsan şişer diye bunu spordaki vicüt yapmış kişiler söylüyo
Beyler ben 1.5 aydır bodye gidiyorum yaş 17 kilo 58 boy 1.72 biraz zayıfım kaslarımı şişirmek istiyorum 2. ay programını aldığımda kol göğüs sıırt...
!
Arkadaşlar ben kilo alamıyorum kendimi bildim bileli 56 kiloyum ne alıyorum ne veriyorum sabit sayılır. 6 ay body ye yazıldım 1 ayım doldu kilo...
spordaki hocalarda bulguru çok söylüyo heryerde duyuyorum bulgura başlıyım bu hafta hergün yiyelim bakalım sonuç ne olcak
mesela sabah okula giderken 2 yumurta 2 dilim ekmek yiyorum tıkıyor zorlayarak yiyorum sabah 6 da iştahım olmuyo yumurtaayı arttırmamın bi faydası...
Arkadaşlar benim kilo alma sorunum var :) 3 4 yıldır 55 kilodayım ara sıra 57 ye çıkıp tekrar 55 e iniyorum 55 aşşağısı hiç olmuyor aynı zamanda...
