İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, 3 ay oldu v.g ye başlayalı kas gelişimi oldu fakat göbek bölgesindeki yağlanmada bir değişiklik yok . Boy : 181 kilo 77.5 2...
Karbonhidratı artırabilirsin sabahları 50 gr yulaf az süt veya su içine muz kesip tarçınla güzel bir öğün olur. Öğlen içinde bulgurun...
Arkadaşlar merhaba, Salondaki hocanın vermiş olduğu programı paylaşmak istiyorum sizinle. 2 aydır spor yapıyorum 1.5 aydır da bu programı...
Arkadaşlar merhaba, Bu ilk mesajım hatalarım olursa kusura bakmayın. 2 spor yapıyorum. Sabırlıyım da hemen bir beklentim yok fakat bir şeyi...