İsimleri virgülle ayırın.
full yağ olmuştur o pasta göbeğinde yumuşama hissediyormusun üzgünüm
beramus 2005-2008 yılları diplomat diye warriorum vardı 79 lvle kadar kastım 3 kişi kasıyorduk çarı :) şaka gibi her gün 6 saat nizami şekilde çar...
knight online hala yaşıyor mu :) oynanmaz artık o oyunlar emekli oldu hepsi
zamanında az silkroad online oynamadım çin bow sınıfı 2006 seneleri bambaşkaydı o soğuk kış akşamları evde çar kasma zevkini hiçbir şeye değişmem...
mastürbasyonun fiziksel olarak zararlı olduğunu inanmıyorum ha kişi mastürbasyon yaptıktan sonra kendini suçlarsa psikolojik sıkıntılar olabilir...
halotestini çöpe mi attın maddi durum baya iyi galiba
protein tozuyla yapıyorum bunu kullandıklarım şunlar protein tozu +muz+lor peyniri+ süt tatlı krizlerinde gömerim ve hiç pişmanlık da...
bazıların metabolizması cidden çok hızlı bizim iş yerinde çalışan murat abi var 80 kg adam vücudunda da yağ oranı cidden az 13 senedir güreş...
evde bir şey yapmana gerek yok antrenmanların sonuna kardiyo ekle yağ,şeker,trans yağı çıkar hayatından farkı gör
göğüs arası dolar ama çok fazla hacim kazanman lazım buda doğal yollarla imkansız gibi bir şey bende de var bu sorun babamında böyle baktım...
hormonal bir sorun yoksa kardiyo +diyetle hedefini ulaşırsın haftada 3-4 gün koşu ,ip atlama,bisiklet,yüzme gibi aktiviteler yap birde şeker,un...
benim 5 tane dayı oğlum var 11-17 yaş aralığında hepside güreşle uğraşıyor onları bu spora ben başlattım ama onlardan birinin bu yaşlarda böyle...
15 yaşındakiler toplu karar almış galiba bizim siteyi trollemek için
burda kimse size duvara tüm gücünüzle yumruk atın demiyor buna özel antrenmanlar var internette araştırırsanız bulursunuz sonra yok ben duvara...
hayır ben ilçede oturuyorum şuanda ama eğitim nedeniyle izmir de bulundum o zamanlar boks yapmıyordum
Atatürk Stadına gitmeni öneririm hem ücretsiz bunun yanında halter,eskrim,havalı tüfekler,tekvando gibi bir çok spor branşı da var ha kız çok...
inan ki allayıp pulladıkları supplementlerden hem daha temiz hem daha kalitelidir ama biz türk malını sevmeyiz türk yaptıysa illa bir sıkıntı...
selam protein tozlarında en iyisi diye bir marka olduğunu inanmıyorum ama içerisindeki protein,bcaa,şeker,trans yağ ve kimyasal tatlandırıcılara...
iyi yağ yakmışsın bel incelmiş dahada kurumaya mı düşünüyorsan yoksa hacim üstüne mi çalışacaksın ? birde güreşi neden bıraktın bende eski...
yumruk sertleştirme antrenmanı yapılır neden yapılmaz diyorsunuz neye dayanarak uzak doğu dövüş sanatlarında hemen hemen hepsinde vardır bu 2...
