İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar benim sağ omzum düşük,yani sağ tarafımda skolyoz var,sırt üstü yüzüyorum,tek kulaç yüzmenin daha faydalı olacağını duydum,hangi...
denerim :)
Haklısında beceremiyorum işte, böylede güzel :-)
tekniğim iyi değil zaten,normal yüzüyorum ama rahatladığımı hissediyorum :)
yardımcı olduğun için teşekkür ederim,sırtüstü yüzmeyi becerebileceğimi sanmıyorum,serbest stilinde yararı olacağını söylüyorlar,umarım skolyozun...
merhaba arkadaşlar sağ tarafımda skolyoz mevcut,yüzmeye başladım,serbest stil yüzüyorum,sırt üstü yüzmenin faydalı olduğunu söylediler,fakat ben...
merhaba arkadaşlar sağ omzumda biraz eğiklik ve kasılma vardı,rahatsız edici olmaya başlayınca doktora gittim ve doktor 15 derece skolyozum...
merhaba arkadaşlar evde dumbell ile yüzme hareketleri yapmak omuz genişletir mi?
merhaba arkadaşlar evde shake yapmaya başladım merak ettiğim sivilce yapıp yapmadığı biraz sivilcelerim var maalesef:) [MEDIA]
merhaba arkadaşlar evde kendi protein shake hazırlamayı düşünüyorum,5 yumurta,1 muz,200 ml sütü blender ile karıştırıp içmeyi düşünüyorum,işe...
merhaba arkadaşlar vücut ağırlığımla vücut çalışan birisiyim,vücudumun irileşmekten çok zayıflamaya gittiğini gözlemledim,doğal protein tozu...
ben zamanında deli spor yapıyordum,formumu korumak için istiyorum,omuz ve göğüs için,varsa önerebileceğiniz zor bükbük sevinirim.
merhaba arkadaşlar omuz,göğüs ve kol çalışmak için bükbük almayı düşünüyorum bana en zoru ve kalitelisi lazım yardımcı olursanız sevinirim