İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar çocukluk dönemimi kilolu geçirdim ve lise yıllarında kilo verip tekrar alma dönemlerim oldu. En son çok fazla kilo kaybettim ve şuan...
3. Ayıma gireli 3. Haftaya girdim. Pazartesi: Göğüs Salı: Omuz Çarşamba: Bacak Perşembe: Sırt, kanat Cuma: Ön kol, arka kol şeklinde çalışıyorum....
GÜNCEL Arkadaşar sizlere bir sorum daha olacak vücuttaki sarkmalar kilo almakla geçer mi
Arkadaşlar merhaba 106 kg dan spor yapmadan 65 kiloya kadar indirdim bel ve karın bölgemde yağlar var ve vücudum aşırı derecede yumuşak kol ve...
elime hayatım boyunca çok kez dambıl aldım atış uzmanıyım kollarım da da hiçbir problem yok gayet iyiler göbek çevresinden bahsediyorum teşekkür...
arkadaşlar cevaplarınız için çok teşekkürler ama ben kendimde hormonel bir problem olduğunu düşünüyorum çünkü kikolu olanlarda kendiminki gibi bir...
sana şöyle söyleyim kesinlikle öyle ağır diyetler yapmadım diyet yapmadım desem daha yeridir lahmacunda yedim kebapta şekeride kesmedim yağıda ama...
vücudum kilolu ikende sarkık gibiydi nasıl diyim yani sadece göbeğim şiş değildi geniştim yanlarım ve belim kalındı yani halen dahada var yanlarım...
yok ben seni anlamıştım zaten ama aynaya bakıyorum aynı gibi geliyor kıyafetler den dolayı inceldim diyorum sonra bişe giydiğimde yağlar sarkıyor...
tamam anladım ama smol beden kıyafetler giyiyorum yani en dar olanlarından nasıl oluyor anlamadım biraz daha aydınlatırmısın
peki o kadar kilo nereye gitti
arkadaşlar ben kiloluyken vücut yapım çok değişikti halen daha da aynı ama banamı öyle geliyor bilmiyorum 102 kiloydum şuan 68 kiloyum tamamen...
dogru soyluyosunuz ama yaglar sarkik oldugu icin mi diyorum acaba pantolonu da kasiktan giymem gobegimin az altina cekerim o civarda giyerim...
arkadaşlar merhaba benim sizlere bir sorum olacak ben bundan 5 ay öncesine kadar 100 kiloydum ve bir kıyafet alıyorum diyelim o akşama olmuyodu...
