İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba. Yakın zamanda supplement alacağım. Kendime bir liste yaptım ve bir ay gidecek kadar supplement almayı düşünüyorum. Hafta içi 08:00 -...
Bir ay kadar günde silme iki ölçek kullandım. Bazı günler sağlam yediğim için bir ölçek kullandım. Etkisinden bahsetmek gerekirse kilo korumak ve...
Mass gainer ı kilo almak için kullanacağım. Kalori hesabı yapmadan ne bulduysam yiyorum. Ekstra almama gerek yoksa yerine whey aldam daha iyi olur...
Güncel. Sınav haftasına gireceğim. Fazla zamanın yok. Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Merhabalar. Yaklaşık bir senedir takviye kullanmadan spor yapıyorum. Salonda hocamın bana yazdığı ve benim kuvvet antrenmanı olsun istediğim...
Merhabalar. Boy 1.70 Kilo 65 Omuz 107 Göğüs 90 Kol 29.5 Bel 77.5 Bacak 50 Ölçülerim 14/11/2015 tarihi itibari ile böyleydi. Aşağıda yazdığım...
Bir yeni başlayan olarak bilmem gerekenler nelerdir? Belirttiğim vücuda sahip olmak için farklı yollar mı izlemem gerekir? Gıda takviyesi vs....
Herkese Merhabalar, Yeni bir düzen oturtmak amacıyla meşguliyetlerimin arasına spor koymayı planlıyorum. Bana yararı olacağını düşünüyorum....