İsimleri virgülle ayırın.
Konuya en son yazdıgımdan bu zamana muay thai zafer kupasında (tesvik organizasyonu küçük bir turnuvaydı) 1. oldum :) Simdi cok sıkı bir şekilde...
Çeneye gelen aparkat, açık kroşe unutkanlıkta yapar, oryantasyon bozukluğu da :D ama anlık tabi 15 snde kendine gelirsin
Bunun tadını beğenenlerin gerçekten tad konusunda sıkıntısı olduğunu düşünoyorum ki bana lezzetli şeyleri yemeye alıştığınız için demeyin. Ben...
Bunlarda bizi ayakta tutan besinler :) Tavuğu, yumurtası, salatası felan ayrı tabi [IMG]
Bu yaz sıcaklarında GERÇEKTEN antrenman yapan tüm dostlarımın Allah yardımcısı olsun :) Turnuvalar yaklaştıkça nabız yükseliyor haftada 6 gün 3 er...
Öyle cok uzun bir zaman olmadı 7-8 aydır yapıyorum. 3 yıl öncesinde 1.5 yıllık bir boks deneyimim var.
Selamun aleyküm tekrardan. Önce belirtiyim muay thai yapıyorum artık bacak aglıları beni depresyona sokuyor, turnuvalar yaklastıgı için...
berkay sen yine dikkatli olda gerçek bir lisanslı dövüşçüden yumruk yersen dişliksiz beyin sarsıntısıyla seni acile zor yetişrmesinler
Gönderdiğiniz fotoğrafta firma kendi isteğiyle, kendi BELİRLEDİĞİ ürünü teste göndermiş. Belgenin üzerinde de yazdıgı gibi adli ve idari işlerde...
3 saat dövüş antrenmanı yapan bilir :) Şaka bir yana 150gr bana da çok geldi.
Merhaba, bende muay thai yapıyorum bu yıl ki Türkiye şampiyonasına katılıcam kısmetse daha önce turnuva tecrübem yok tavsiyelerin varmı?...
Sürekli ayakta durdugun bir işte mi çalışıyorsun?
Kokuyu veren şer peynir altı suyu tozu olsa da kullanılan tatlandırıcının sorbitol olması kokuyu engelliyor olabilir, sadece bir varsayım bu...
Bazı sığ fikirli arkadaşları anlamak gerçekten mümkün değil adama gösteriyorsun bak test sonuçları böyle değerleri böyle diğeriyle arasında şu...
Arkadaşlar belirtme gereği duydum tekrar yorumları okudukça şaşırıyorum gerçekten :D Arkadaş yazmış, ultimate sorbitol kullanmıyor dymatize...
Arkadaşlar yorumlara baktımda gerçekten bakış açınıza üzüldüm, önyargılarınızdan kurtulup mantığınızla hareket etmiş olsanız bu yorumları...
Dünkü beslenmem 10.00 : 100gr lor 2si sarılı 7 yumurta 40gr kaşar 40gr salam 1 muz 15.00 : 300gr tavuk + 150gr mantarlı sote yarım ekmek 1...
Tatildeyiz diye geç yatmıyorum, bir gece klubünde haftanın belirli günleri bodyguard olarak çalışıyorum. Okullar açılınca da iş okul devam edicek.
Valla keşke herşey istediğimiz gibi gitse arkadaşlar öyle değil ama, şimdi okullar açılacak haftanın 4 günü 7 de kalkıcam hatta yanımda...
Dünkü tam beslenme programım 12.00 : 1adet muz : 23gr karbonhidrat 75gr yulaf : 45gr karbonhidrat, 8gr protein, 5gr yağ 200ml süt : 6gr protein,...
