İsimleri virgülle ayırın.
bacak 1 gün ayrıca hem omuz hem göğüs forumda diğer pek çok kaynakta uygun olmadığı yazılıp tartışıldı çift antrenman yaparak ve profesyonel...
[email protected] fiyat resim açıklayıcı bilgi konya ya alacam salonun 2, si için uygun malzeme arıyorum ciddi teklifle değerlen diririm...
başlamadan önce üre ve miktarını ve karaciğer değerlerini öğren basit bir kan testi daha sonrada 10-14 gün sonra birdaha ölçtür bak ne göreceksin...
güzel fotolar çekmişsin özel rica olmaz ama forum dostluğuna sığınarak 70 kg -75kg finalinden hakemler sırttan koltuk altı deyince bir ikiadet...
crespo serdar hocayla olan fotonun bir üstündeki fotodaki seçme serisi hangi sikletti acaba merak ettim belirtebilirmisin emeğine sağlık
paetnerin yarışmaya gelirde 75 te yarışırsa benim rakip be bu seneye kadar 70 e düşebiliyordum fakat uzunca bir süre bulk kaldım kas olarakta...
yeni başlayan bir sporcu haftada 6 gün çalışmamalıdır salon hocan bunu söylemiştir sanırım ilk ay ve devamındaki birkaç aylık çalışma adaptasyon...
saydam !görüşürüz ozaman kısmet olursa ben konyadan geleceğim ön sıralardan bir yerde bana ayırırsınız inşallah deplasman seyircisi gibi olmayalım...
en yakın tarihi ben verdim sanırım ekim 17-19 yer caferağa spor salonu herhalde forumdan seçmeleri seyretmeye gelenler olacaktır diye düşündüm ama...
bir yıldır değil daha fazla zamandır açılış sayfasında diyetler adı altında o sitede var ayrıca bu güne kadar oradan alıntı çok makale vs buradada...
dünya şampiyonası seçmeleri bu ayın 17-18 i ist de bende seçmeleri takip etmek için geliyorum istanbulda caferağada buluşup çay içebiliriz görüş...
arkadaşlar her halde federasyonla en son ben irtibat kurmuşumdur bu gün saat 16;15 civarıydı söylenen müracatları değerlendirmeye alıyoruz tarih...
yazıyı çeviren arkadaşa saol derim ama herkesede işimize bakalım böyle şeyler ilizyon olur diyiyorum genede eskiden beri bu sporun içinde olan...
eğer son hali buysa açık ara jay alır ilk 5 ancak bu fotoya göre hani o eski göğüs hani trapez bacak ve sırtıda eskisini aratır vaziyette ama...
arkadaşlar siz wada (uluslar arası dopingle mücadele ajansı) gelse serdar aktolgayı yakalar çünkü doping yapıyor diyorsunuz anladığım kadarıyla...
evde yağsız yoğurtan çökelek yaparsanız yağ derdiniz de olmaz tam isabetli bir karar olur derim ayrıca daha sağlıklı gibi çünkü yağ yok denecek...
arkadaşlar saolun gayet iyi tarifler ama bendeki bilgilerle örtüşmeyen sadece yağ oranları ya sizin bahsettiğiniz lor farklı yada bizim lor yağlı...
valla helal size değerli forum arkadaşlarım nasıl oluyor bilmem ama iş dönüyor dolaşıyor ilaç isimlerine vs zararlı olup yararı tartışılacak...
normalde yorum yapmayacaktım ama genede dayanamadım yorum yapmak istemememin sebebi deneyin ama bir faydası göremessiniz diye fakat çok iddaalı...
vucut ağırlığıyın iki katı gr olarak protein al ama karbonhidrat şart yumurta beyazı beyaz et whey protein bunlarla 140 gr civarı protein alımı...
