İsimleri virgülle ayırın.
Body yapma çünkü esnekliğini kayıp edersin onun yerine gidip barfiks, mekik , şınav gibi şeyler yapıp kondisyon kazanmaya bak bol bol protein ve...
Yıkasan daha hijyenik olur onun dışında fark etmez. Oda senin rahatlığına kalmış istersen çok sık istersen sıkma.
İkisi aynı anda gitmez malesef. Vücut geliştirme kasların kütlesini ve yoğunluğunu attırır kemiklerinde öyle. Güç kazanırken çevikliğinden feda...
Sakalın çıkıyor mu ? Sakalın çıkıyor mu ?
Ve gögüs bölgemde ve karnımdaki kıllar baya belirgin şekilde uzuyor sakallarım çıkıyor 3 günde bir kesiyorum bunlar boy uzamasının yavaşladığını...
Babam 173 boyunda
Bana yetmiyor
selamün aleyküm abilerim ben 15 yaşındayım boyum 177-178 kilom 82 zamanında 105 kiloydum çabaladım 82 kiloya düştüm ramazan bittikten sonra eski...