İsimleri virgülle ayırın.
Dikkate alacağım :)
Squat konusunu anladım fakat bel konusunda hareketsiz, diyetle mi incelebilirim ona tam açıklık getiremedim. Kollar konusunda haklısınız evet o...
Anladım, teşekkür ederim.Genetik dediğiniz şey bazı insanların bel kıvrımları olmuyor onu mu demek istediniz? Gittiğim spor salonu düzgün bi yer...
Arkadaşlar öncelikle merhaba. Spor salonuna başlayalı iki hafta oldu ve henüz bir programım yok sadece kardiyo yaptım. Spor hocam üçüncü haftadan...