İsimleri virgülle ayırın.
Çevremdekiler biraz fazlan var dedikleri için 53'ten 47 lere düştüm.:) Şimdi ise eski kilomu özlüyorum. :) Kilo verdiğimden beri o kadar güçsüz ve...
Spor salonuna imkanım yok aslında pek gerek de yok gibi şimdilik. Bilmiyorum ama evde çalışmak yeterli gelir sanki benim için. Fatsecret'ı...
Teşekkür ederim cevap için. Evet bende yağ ile birlikte kas kaybettiğimin farkındayım maalesef. :/ Ağırlık çalışma imkanım yok sadece bir kiloluk...
Merhaba arkadaşlar. Kilo almakla ilgili bazı sorularım olacak, daha doğrusu ideal kilo nedir üzerine. Boyum 1.58 kilom 47. İki yıldır bu...