İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar adam troll olduğu ilk postlarından belli bir de ciddiye Alıp cevap mı veriyorsunuz lmao
Beslenmen ve Antreman programın Dediğin gibiyse ve gelişemiyorsan malasef genetik fakirisin, çünkü bu beslenme ve antreman programıyla 5 ayda çok...
Biliyorum dostum et fiyatları uçmuş durumda , örneğin günde 2 öğün tavuk yiyorsan onu 1 öğün'e düşürebilirsin diğer 1 öğündede 150 gram ton Balığı...
Kardeşim akşam akşam güldürdün beni Allah'ta seni güldürsün güzel bir mizacın var. Tavuk tüketimini azalt veya organık çiftliklerde...
2.sayfada sandalyede oturup çektiğin fotoğrafta bariz bir şekilde jinekomasti var internette araştırıp fikir elde edebilirsin jinokomasti'nın ne...
Güzel gelişim tebrik ederim kuruluk ve vascularity çok güzel, fakat jinekomasti belirtileri ortaya çıkmaya başlamış önlemini almaya bak.
Steroid'ler boy uzamasını engellemez boy uzamasını durduran testosteronun aromatize olup östrojen'e çevrilmesi ve bu östrojenin epifez plaklarını...
1 yılda düzgün beslenme ve iyi Antreman ile çok çok iyi gelişirsin. Senin yerinde olsam 300 tl'ye yulaf ezmesi,tavuk göğüsü,makarna,lor...
Çalıştırırsın istedikten sonra niye Olmasın ama asıl soru o Antreman verimli olur mu? Split yap günde 2 bölge
Hem genetiğin kötü annen baban kısa,beslenme kötü hem uyku yok ne kadar olmayı bekliyordum 1.85 mi? Biraz üzüleceksin ama bu saatten sonra...
Yüzde %20 oranıyla bulk'a girecek halin yok eğer girersen pek iyi bir Şekil ortaya çıkmaz aynı şekilde %8-10 arasına inersen sporcudan çok...
Boy Uzunluğu %70 genetiktir diğer %30 beslenme,sigara,alkol ve kafein kullanımı gibi yan Faktörler etkiler.Ağırlık kaldırmak boyuna herhangi bir...
Bsn noxplode yüksek miktarda kafein içeriyor vücüt uzun süre Kullanımlarda kafein'e karşı tolerans geliştiriyor ve aynı miktar eskisi gibi etki...
Sandviç mi yaptırıyorsun kardeşim sipariş üsülü yağ yakmak aynı zamanda incelişirken kas yapmak istiyorsun ve bunu 1 ayda yapmak istiyorsun böyle...
Kreatin,arjinin ve bsn noxplode'u 200 ml üzüm suyuna karıştır antremandan 30-45 dk önce pre-workout olarak iç.Bcaa toz şeklindeyse yine 300-350ml...
Ahahaha kardeşim kusura bakma ama maddi durumu iyi olmayan birinin yeni başladığı halde supplement'lere bu kadar para harcaması enayiliktir.İlk...
Kas inşa etmek için harcadığından fazla kalori Alman gerekir Bazal metabolizma hızını hesapla ve 300-500 kalori arası fazlasını al. Kilonun 2 katı...
İşte senin gibi 33-34 cm kolu olup 65 kg'da supplement alarak paramparça,hacimli body builder olacağını sanan insanlara satarak kazanıyorlar o...
Dostum protein tozu öyle abartılacak Mucizevi bir şey değil tamamen fitness ve Supplement endüstrisinin balon gibi şişirmesi çok güzel protein...
Güzel gelişim 2 ayin Hakkonu vermişsin tebrikler.
