İsimleri virgülle ayırın.
Doğru verdiğiniz fikirler çok mantıklı ya geceden hazırlarım ya da sabah çok hızlı ufak bir tereyağ parçasıyla tavada 3-4 yumurta yaparım hemen....
Haftaiçi sürekli işe gittiğim için gün hızlı ve dengesiz beslenmeyle geçiyor; 06:30 uyanıyorum 07:00 bir tost yiyip hemen çıkıyorum, yumurta...
Haklısınız nefes alıp vermemde problem varmış, herzaman ağırlığı basarken nefesimi tutuyorum. Son 1 haftadır nefes alıp vermeye bu sayede...
Evet en son yazdığım yazımı güncelliyorum, dediğim gibi spora aynen devam ettim, yavaş yavaş arttırdım ağırlıkları, çok güzel bir ısınmayla...
yok sakız çiğnemeyle hiç alakası yok, ben en iyisi yabancı forumları araştırayım biraz
Selam, Antreman sırasında dişlerimi inanılmaz sıktığımı farkediyorum hep. Dişlere fazla baskının birsürü kötü sonucu var sanırım. Bunun için ne...
Gerçekten şaşırdım, ben hiç yağ almıyordum halbuki, şimdi daha güzel oldu dietim aslına bakılırsa! Sabahları omlet yapıyodum yağsız zor oluyodu,...
Kaynak belirtirdimde forumdan bi yerden bulduğum için şimdi tekrar bulamıycam ama birdahakine aklımda olsun tabiki, uyarı için saol. Demek...
Arkadaşlar yine kafam karıştı, ne kadar çok okursam okadar çok karışıyor.. Şimdi ben hacim kazanmak ve aynı zamanda yağları azaltmak üzerine diyet...
peki bişeyler aldım ama tutar olarak tam 72.98 dolar kargo tutuyor hangi seçeneği seçersem seçeyim bu normalmidir?
gidipte ordan alıcağıma internetten alırım ve gümrüğe takılma riskine katlanırım daha iyi
yani 2.5kglik whey söylersem paket büyük diye takılma riski çok öylemi şimdi?
Ve birşeyi daha sorayım aklımdayken, netritiondan sipariş verirken sistem ülkeyi united states olarak girin fln diyor eror veriyor, zip kodu...
Spike teşekkürler açıklamaların için fakat bir sorun olucak. Vitadigest herşekilde shipping ücretini 72 küsür dolar olarak belirliyor. Sende...
Dober sendeki teşhisin aynısını bana koymuştu doktor. Ne yaptıysam geçmedi hep aynı şeyler aynı şeyler herşey tetikliyodu ağrıyı ama artık...
Pazartesi günü Çin e gidiyorum, Guangzhou ve Beijing' e gidicem. Gelirken yanıma hangi supplementlardan almalıyım. Forumlarda üye olduğumdan beri...
Bende anlamadım, ama üstteki yazılarda üyeler içerisinde çok şeker ve yağ olduğunu söylemiş. Ama kutuda 100gr için 23-25 küsür protein ve aynı...
al işte, bende üstüne baktım şeker yazmıyo, aksine tuz yazıyo, sonra yağ hiç yazmıyo protein ve karb. yazıyo bende gittim aldım, dün gecede...
vallahi düzenli yeme olayına başladım 2 haftadır, düzenli ve yağsız yemek çok masraflıymış onu keşfettim.. sömürüyor meret resmen :)
Kimileri zararlı diyor antreman sonrası, boş gününde git diyor. Kimileri boş gününde de gitme diyor. Kimileri de gir ama fazla durma diyor. Siz...
