İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar bilgili kişilerin yorum atmasını ozellikle rica ediyorum GFHC sertifikasi alan veya almis tanidigi olan varmi bi kac sey danisacagim?
Herhangi bir supplement mağazasında çalışan var mı?
Mesaj yolu ile ulasan arkadaslara yardimci olmaya devam ediyorum. İlginiz icin tesekkurler arkadaslar.
Fb.com/nv.onur mesaj atmaniz yeterli..
Haftalik 100-150 arasi birsey tutuyor dostum. Haftalik yaparım her zaman alisverisimi.
Normal pilav iste dostum ya sade yap ya domatesli yada bnm gibi salcali
Herkese merhabalar arkadaşlar 8 aylik gelisim gönderimi takip edenler az da olsa benimle ilgili neler yaptigimi 8 aylik sure icerisinde nasıl...
Merhaba arkadaslar herkese hayirli kandiller oncelikle. Uzatmadan direk mevzuya gireyim bu sporda eminim bilmedigimiz ama ogrenmemiz gereken...
Tavsiye, öneri almak isteyen arkadaslar whatsapptan ulaşabilir. İsteyen ozel mesaj atsin numarami vereyim whatsapp grubu kurup konusuruz.
Boy 1.83 kilo da 75 dostum.
[IMG] Son formumuz . Kismet olursa seneye podyumdayiz.
Tesekkur ederım
forum kuralları geregı veremıyorum kardesim.
Teşekkürler yorumunuz için. İlave takviyesiz denedim ancak olmadı karbon alımım azdı diye karbon acıgını kapatmak ıcın kullandım.
Öncelikle yorumunuz ıcın tesekkur ederım cok güzel bir yere değindiniz. Bilinmelidir ki her sporcunun bir idolu vardır. Benım idolum ise Bradley...
Her ınsanın bir hedefı , hedefledıgı bolgelerı vardır. benım bı yarısma hedefım falan yok. o yuzden karına fazla onem vermıyorum. tabıkı gögus kol...
Güzel yorumunuz için teşekkur ederım. spora ara verdim demiştim bi oncekı yorumumda baktıysanız. sımdı ıse yenıden basladım ve optimum whey +...
Oncelikle bu formumun zirvesindeyken kendi adima spora ara vermem kotu oldu. Ancak protein ve kreatin yanina da arjinin ile ekim sonu kasim gibi...
Tesekkur ederim aynen oyle Tesekkur ederim aynen oyle
