İsimleri virgülle ayırın.
herkesin bildiğinin aksine makarna undan yapılmaz. Makarnanın içeriği durum buğdayıdır ve çok iyi bir kompleks karbonhidrat kaynağıdır..
Malum bayram gezmeleri, annemizi babamızı büyüklerimizi geziyoruz.. Onları kırmak olur mu hiç ? Sayısız börekler, anneme önceden sipariş ettiğim...
böyle bir karışımın yağ yakımına etkisi yoktur. Yağ yakımını sadece günlük kalori kısıtlaması ile gerçekleştirebilirsin.
O zaman tamamdır ; )
Sabah kalkar kalkmaz protein tozu + 300ml glikoz içerikli bir su içerek katabolizmayı durdurabilirsin. Daha sonra kahvaltı edersen senin yararına...
24 yaşındayım 17 gösteriyorum. Sakalım da yok köse de değilim. 5 senedir vücut geliştiriyorum. Çeşitli hormonlar da kullandım. Hala sakalım yok.
Rhinoceros ve Solidworks bilmeni öneririm.
tavuklar heryerde bizi buluyor..
Kusma derim.. Bu işler böyle başlıyor..
İnanmadığımdan değil ancak benim salonumda ve çoğu salonda gördüğüm Technogym platelerinin Lbs olduğunu gördüm/kullandım.
Cacık ne yapar kii Kspong sana : ) ?
vay vay vay ; )
İnsanlar kürdeyken bana sumo güreşçisi gibi olmuşsun diyorlar suratıma bakarak. O sırada kürü bırakasım geliyor ama sonra kafamı çeviriyorum geçiyor..
asıl manzara cem'in sırtı..
23 yaşındayım hala sakalım yok heh..
En ucuz ve en temiz protein kaynağı yumurta. Ama sakın çiğ içmeyelim olur mu ?
Şimdi baban bu yazıya mı inansın sözde 3 ameliyat geçirmiş çocuğa mı ? Ağzı olan konuşur bir dünyada asılsız bilgiler dedikodular cahillikler...
Demekki beslenmene ekstra ne koyduysan yeterli olmamış. Doğru düzgün bir beslenmen olmadan supplementlerden de medet umman pek akıllıca olmaz. Adı...
cross-fit (oda neyse) + HGH = 3-5 ayda oluşan kaslı adamlar. : )
Açıklama yaptığın için teşekkür eder, spor hayatında başarılar dilerim..
