Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. cankurdas
    Gönder

    Hareketlerin yerlerinin deegistirilmesi

    güç kaybı yaşamıyorum dersen sıkıntı olmaz sanırım
    Gönderen: cankurdas, 15 Aralık 2015 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. cankurdas
    Gönder

    Yeni başladım. Yardımlarınızı bekliyorum.

    onun yerine bence salona gitmelisin ama sen bilirsin
    Gönderen: cankurdas, 29 Kasım 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. cankurdas
    Profil Mesajları

    Benchimi arttıramıyorum 3 haftadır.

    Benchimi arttıramıyorum 3 haftadır.
    cankurdas Durum Güncellemeleri, 22 Ekim 2015
  4. cankurdas
    Profile Post Comment

    split tarzı var orda bana fullbody lazım ektomorfum basiclerle güclenmeliyim bence

    split tarzı var orda bana fullbody lazım ektomorfum basiclerle güclenmeliyim bence
    Profile Post Comment by cankurdas, 2 Ekim 2015
  5. cankurdas
    Profile Post Comment

    Full body program lazım

    Full body program lazım
    Profile Post Comment by cankurdas, 29 Eylül 2015
  6. cankurdas
    Profil Mesajları

    yardımcı olabilecek varmı

    yardımcı olabilecek varmı
    cankurdas Durum Güncellemeleri, 7 Eylül 2015
  7. cankurdas
    Profil Mesajları

    Full Body program gerekli

    Full Body program gerekli
    cankurdas Durum Güncellemeleri, 7 Eylül 2015
  8. cankurdas
    Gönder

    Programım hakkında tavsiye

    tamamdır diğer hareketler ?
    Gönderen: cankurdas, 23 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  9. cankurdas
    Konu

    Programım hakkında tavsiye

    Haftada 4 gün gidiyorum programım hakkında tavsiyeler verebilirmisiniz Pazartesi : Bench Press 8 set x 6-8 tekrar. Barfiks 4 set x 8-12...
    Konuyu açan: cankurdas, 23 Ağustos 2015, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  10. cankurdas
    Gönder

    Hayatım çok berbat sokağa bile çıkamıyorum lütfen tavsiyeye ihtiyacım var

    [MEDIA] tabiki izleyebilirsin dostum[MEDIA]
    Gönderen: cankurdas, 22 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. cankurdas
    Gönder

    Antreman Programım Hakkında Kişisel Düşünceleriniz

    o zaman karın calısmana gerek yok bence bench presste gögüslerini şaşırtıp drop olarak yapabilirsin
    Gönderen: cankurdas, 22 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  12. cankurdas
    Gönder

    Antreman Programım Hakkında Kişisel Düşünceleriniz

    Karına fazla zaman ayırmamanı tavsiye ediyorum yağ oranın düşünce çalışmaya başlayabilirsin yeterli hacimde değillerse kanımca
    Gönderen: cankurdas, 22 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  13. cankurdas
    Gönder

    Hayatım çok berbat sokağa bile çıkamıyorum lütfen tavsiyeye ihtiyacım var

    Dostum her antreman sonuna bilek egzersizi koymalısın kanımca bu sıkıntıyı böyle yenebilirsin
    Gönderen: cankurdas, 22 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  14. cankurdas
    Gönder

    Aldığım toz sahtemi

    Değildir vede en güzel protein tozlarından birisidir kendisi
    Gönderen: cankurdas, 22 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  15. cankurdas
    Gönder

    1 Senelik Gelişme - Yaş 16 - Supplementsiz

    helal olsun dostum
    Gönderen: cankurdas, 12 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  16. cankurdas
    Gönder

    13 AY 56KG - 78KG YORUMLAR

    hacı bacak antremanını atarmısın bana :D
    Gönderen: cankurdas, 30 Haziran 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 16 of 16
Tekrar Ara