İsimleri virgülle ayırın.
:):)merhabalar 14 yasindayim boy 162 kilom 58 iyi olmasina ragmen karinda goguste ve kolda yaglanma var. Kas calisiyorum ve tuz sekeri tamamen...
Merhabalar evde kas calisiyorum. Ama dokunup geriye dogru çekinCe yag oldugunu saniyorum. Internette hesaplamalirma gore yag oranim %15. sixpack...
Abi spor salonunda mi yoksa evde calisarak mi yaptin bu kaslari
Merhaba abilerim kardeşlerim uc gunluk programa ihtiyacim var ilk ikiai kollar ve gogus olarak sonuncusu barfiks ve mekik istiyorum program...
Merhaba abilerim, arkadaşlarım. Dumbell ile kol - omuz çalışması yapmaktayım. Ayriyetten karın kası çalışmak istiyorum. Yaşım 14, kilom 57.6...